Preferința dvs. a fost actualizată pentru această sesiune. Pentru a schimba definitiv setarea contului, accesați Contul meu
Nu uitați că puteți actualiza oricând țara sau limba preferată în secțiunea Contul meu
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Dați click pentru a vizualiza declarația noastră privind accesibilitatea
Livrare gratuită la comenzi de peste 180,00 lei
checkoutarrow

Rețetă de granola fără gluten care este ambalată cu valoare nutrițională

20.931 Vizualizări

Granola este de obicei considerată una dintre cerealele mai sănătoase pentru micul dejun, dar are adesea mult zahăr și nu multe proteine. Această rețetă schimbă toate acestea și este fără gluten.

Ingrediente:

Instructiuni:

  1.  Căptușiți o tigaie de 9 pe 13 inci cu hârtie pergament și preîncălziți cuptorul la 300 de grade Fahrenheit.
  2.  Puneți merisoarele uscate deoparte și adăugați toate celelalte ingrediente într-un castron mare. Se amestecă bine, astfel încât scorțișoara, uleiul, siropul și extractul de vanilie să acopere totul.
  3.  Întindeți amestecul uniform în tigaie și puneți-l în cuptor.
  4. Coaceți timp de 20 până la 25 de minute, amestecând ocazional până când nucile sunt crocante și nuca de cocos este aurie.  
  5.  Lăsați să se răcească, apoi amestecați merișoarele sau stafidele.
  6.  A se păstra într-un borcan de zidărie la frigider. Acest lucru va rămâne proaspăt timp de o săptămână.

Această rețetă produce aproximativ 12 porții de jumătate de cană. Poate fi consumat ca o cereală cu laptele preferat sau ca gustare.

Asigurați-vă că treceți la iHerb pentru nevoile dvs. alimentare fără gluten!

Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic. Mai mult

Articole conexe

Vedeți tot

Article Icon
Făină de manioc: un ghid cuprinzător cu 3 rețete simple fără gluten

Făină de manioc: un ghid cuprinzător cu 3 rețete simple fără gluten

de Dr. Michael Murray, N.D.
95.543 Vizualizări
Article Icon
Dieta fără gluten: beneficii, ce trebuie evitat și cel mai bun supliment pentru sprijin

Dieta fără gluten: beneficii, ce trebuie evitat și cel mai bun supliment pentru sprijin

de Dr. Michael Murray, N.D.
57.906 Vizualizări
Article Icon
Aprovizionați-vă bucătăria cu Top 10 elemente esențiale fără gluten ale unui dietetician

Aprovizionați-vă bucătăria cu Top 10 elemente esențiale fără gluten ale unui dietetician

de Nicole Morgan RDN, LD, CLT
83.616 Vizualizări