Abordări naturale pentru sănătatea calculilor biliari

Vezica biliară este un mic organ în formă de pară lângă ficat în partea superioară dreaptă a abdomenului. Funcția principală a vezicii biliare este de a stoca bila, o substanță secretată de ficat care ajută digestia. Mai exact, bila ajută organismul să digere grăsimile și vitaminele solubile în grăsimi A, D, E și K. Bilele pot cristaliza uneori și forma depozite dure numite calculi biliari.

Calculii biliari pot varia ca mărime, variind de la mai mici decât un bob de nisip până la mai mari decât o minge de golf. Există în primul rând două tipuri de calculi biliari - calculi biliari de colesterol și calculi biliari pigmentari. Aproximativ 80% din calculi biliari sunt din varietatea de colesterol, rezultând atunci când colesterolul cristalizează din bilă. Pietrele pigmentare sunt compuse din bilirubină, principalul pigment al bilei.

Calculii biliari pot exista în corpul dumneavoastră timp de mai mulți ani fără a provoca probleme semnificative. Cu toate acestea, atunci când o piatră biliară devine depusă în conducta care duce din vezica biliară, poate fi destul de dureroasă. Durerea poate fi intermitentă, deoarece piatra biliară se poate disloca singură din conductă. Când acest canal biliar comun rămâne blocat, bila se acumulează care poate crea inflamație în vezica biliară, o afecțiune cunoscută sub numele de colecistită.

Tratamentele naturale sau alternative pentru calculi biliari pot fi un tratament adecvat în timpul înainte de apariția colecistitei. Dar odată ce vezica biliară a devenit complet blocată, tratamentul chirurgical este urgent. Deci, odată ce deveniți simptomatici - dacă aveți febră, greață, vărsături, urină întunecată, diaree, eructații, indigestie, dureri abdominale sau scaune de culoare argilă - atunci este important să solicitați asistență medicală.

Sfaturi pentru prevenirea calculilor biliari

Cel mai bun mod de a evita intervenția chirurgicală este de a preveni apariția calculilor biliari în primul rând. Iată câteva moduri:

Ajustează-ți obiceiurile alimentare

Includeți mai multe alimente bogate în fibre și grăsimi sănătoase, mai puțini carbohidrați rafinați și mai puțin zahăr.

Pierdeți greutatea în siguranță dacă sunteți supraponderali

Asigurați-vă că nu pierdeți în greutate prea repede, deoarece acest lucru face ca ficatul să elibereze colesterol suplimentar în bilă. Pierderea rapidă în greutate poate afecta, de asemenea, golirea corectă a vezicii biliare. Aceste situații vă cresc riscul de formare a calculilor biliari.

Exercițiu regulat

Nu numai că exercițiile fizice în mod regulat vor ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase, dar există cercetări care sugerează că persoanele fizice obișnuite au mai puține șanse de a dezvolta calculi biliari.

Aveți mișcări intestinale regulate

Constipația cronică crește riscul de formare a calculilor biliari.

Supliment cu psyllium

Psyllium este o sursă excelentă de fibre solubile care se leagă de colesterolul din bilă și poate ajuta la prevenirea formării calculilor biliari. Mai mult, psyllium vă ajută să evitați constipația.

Luați vitamina C

Vitamina C ajută la creșterea defalcării colesterolului. într-un studiu, femeile cu niveluri mai mari de vitamina C în sânge au avut jumătate din riscul de a dezvolta calculi biliari comparativ cu cele cu niveluri mai scăzute. 200 mg zilnic este doza recomandată.

Sfaturi pentru tratarea calculilor biliari

Poate că știți deja că aveți pietre biliare - poate că au fost găsite întâmplător în timpul unui studiu cu ultrasunete - și nu aveți încă niciun simptom. Poate doriți să le tratați înainte de a provoca o problemă care necesită intervenție chirurgicală. Aceste suplimente pot ajuta:

Mentă

Uleiul de mentă ajută sistemul digestiv prin stimularea fluxului de bilă și alte fluide digestive. În plus, menta este o terpenă, un compus vegetal despre care cercetările au arătat că dizolvă efectiv calculii biliari. Când luați ulei de mentă, capsulele acoperite enteric sunt o alegere bună, deoarece trec prin stomac și eliberează uleiul acolo unde acțiunea sa este cea mai necesară - în intestinul subțire și gros.

Ciulin de lapte

Planta ciulin de lapte poate stimula formarea bilei și fluxul biliar. S-a demonstrat că îmbunătățește lichiditatea bilei. Într-un studiu, s-au găsit niveluri mult mai scăzute de colesterol în bila pacienților care au luat ciulin de lapte.