Ingrediente de care trebuie să aveți grijă în protecția solară

Îți pasă de pielea ta - de aceea porți protecție solară! Dar anumite ingrediente din loțiunile de protecție solară pot fi dăunătoare pielii, sănătății și planetei. Iată o scurtă prezentare a ingredientelor de top la care trebuie să aveți grijă în produsele de protecție solară și ce să alegeți în schimb. 

‌‌‌‌Alegeți produsele de protecție solară sigure pentru ocean

Când purtați loțiuni de protecție solară în ocean, unele dintre ele se spală de pe piele și plutesc prin apă, unde pot fi absorbite de animale și plante oceanice, inclusiv corali, alge, midii, arici de mare, pești, delfini și multe altele. Cercetările au stabilit că 10 dintre substanțele chimice incluse în produsele de protecție solară pot dăuna animalelor oceanice prin afectarea creșterii lor, afectând bebelușii lor în uter sau dăunând sistemului imunitar. Administrația Națională Oceanică și Atmosferică enumeră aceste ingrediente ca oxibenzonă, benzofenonă-1, benzofenonă-8, OD-PABA, camfor 4-metilbenziliden, camfor 3-benziliden, dioxid de nano-titan, oxid nano-zinc, octinoxat, octocrilen.

În timp ce trebuie făcute mai multe cercetări cu privire la substanțele chimice din această listă, consensul general este că două dintre aceste ingrediente sunt cu siguranță nesigure pentru viața oceanică - oxibenzona și octinoxatul. Aceste substanțe chimice sunt uneori greu de observat, deoarece pot fi listate sub alte nume. Oxibenzona, de exemplu, poate fi listată ca BP-3 sau benzofenonă-3. Octinoxatul poate fi listat ca OMC sau octil-metoxicinamat. Aceste nume sunt multe de angajat în memorie! Din fericire, majoritatea produselor de protecție solară marcate „Reef-Safe” sau „Ocean-Safe” nu conțin aceste două ingrediente. Ar trebui să verificați întotdeauna eticheta pentru a fi sigur, deoarece nu există reglementări ferme în ceea ce privește utilizarea termenilor și unele companii le pot folosi în mod fals. 

Sfatul meu pentru clienții mei care doresc să omită citirea etichetelor sau care doresc să memoreze un singur ingredient este să aleagă produse de protecție solară sigure pentru recif/ocean, cu ingredientul principal al oxidului de zinc. Acest lucru se datorează faptului că produsele de protecție solară pe bază de minerale tind să nu conțină aditivii chimici menționați mai sus și sunt sigure pentru sănătatea umană. Mulți experți în mediu recomandă evitarea nanoparticulelor dacă este posibil, deoarece nu este încă clar dacă aceste versiuni mai mici de minerale pot afecta animalele oceanice și sunt de acord cu ele. Alegerea formelor obișnuite, non-nano de zinc, dacă puteți, este o decizie înțeleaptă.

‌‌‌Ingrediente de protecţie solară sigure pentru om

Majoritatea clienților mei sunt surprinși să afle că Administrația pentru Alimente și Medicamente a aprobat doar două ingrediente de protecție solară ca fiind sigure: oxidul de zinc și dioxidul de titan.  

Dacă recunoașteți aceste două ingrediente minerale din discuția privind siguranța oceanică de mai sus, nu vedeți dublu! Ingredientele care sunt sigure pentru animalele oceanice sunt, în general, sigure și pentru oameni, deoarece speciile noastre împărtășesc o parte din aceeași fiziologie și biochimie de bază. De exemplu, substanțele chimice care perturbă sistemul endocrin care afectează mamiferele din ocean pot avea, de asemenea, un impact asupra hormonilor umani și pot duce la probleme precum cancerul sau semnalizarea modificată a estrogenului. Consider că acest lucru este un lucru bun, deoarece grija pentru tine înseamnă și îngrijirea altor ființe vii de pe planetă. 

FDA are o listă lungă de ingrediente de protecție solară care sunt încă în curs de investigare atunci când vine vorba de sănătatea umană. Acestea includ cinoxat, dioxibenzon, ensulizol, homosalat, meradimat, octinoxat, octisalat, octocrilen, padimat O, sulisobenzonă, oxibenzonă și avobenzonă. „În curs de investigare” înseamnă că FDA așteaptă cercetătorii de pe tot globul să efectueze studii, să tragă concluzii și să raporteze aceste concluzii public înainte de a decide dacă aceste ingrediente sunt sau nu sigure. Acest proces durează zeci de ani, iar sfatul meu, în general, este să folosim produse despre care știm că sunt sigure acum, mai degrabă decât să folosim un produs astăzi pe care FDA îl poate determina că are efecte dăunătoare în viitor.

În plus, FDA a stabilit că două ingrediente din protecția solară nu sunt sigure în nicio cantitate: acidul aminobenzoic (PABA) și salicilatul de trolamină. Verificați de două ori produsele de protecție solară pentru aceste ingrediente și scăpați de ele dacă sunt încă în dulap.

Protecțiile solare sigure pe bază de zinc și titan aprobate de FDA sunt cunoscute sub numele de produse de protecție solară minerale. Ambele reflectă razele UV ale soarelui departe de piele ca o modalitate de a oferi protecție UV. Deoarece zincul este un mineral care are multiple utilizări în corpul uman ca nutrient, vă recomand să îl alegeți în locul cremelor solare pe bază de titan, dacă aveți de ales. Titanul nu are o utilizare nutrițională cunoscută în corpul uman. 

Poate doriți să luați în considerare utilizarea diferitelor produse de protecție solară pentru corp și față. Cremele de protecție solară pentru față sunt în mod normal mai blânde și mai ușoare decât produsele de protecție solară pentru corpși, în general, nu conțin ingrediente care ar putea crea o nuanță pe piele și ar putea modifica culoarea machiajului dacă alegeți să îl purtați. Dacă sunteți cineva care este predispus la acnee, produsele de protecție solară specializate pentru față vin, de asemenea, cu un risc mai mic de înfundare a porilor. Există chiar și fundații lichide, grunduriși creme hidratante care conțin SPF, astfel încât să puteți combina nevoile dvs. de îngrijire a pielii și de frumusețe într-un singur produs.

Dacă cumpărați protecție solară pentru copiii dvs., protecția solară pentru bebeluși și protecția solară pentru copii conțin adesea ingrediente mai blânde și mai sigure decât produsele de protecție solară pentru sport sau loțiunile destinate adulților. Puteți folosi chiar și aceste amestecuri pentru copii mari și adulți care tind să reacționeze la produse cu parfumuri, culori sau coloranți. Bonusul de a cumpăra protecție solară pentru bebeluși este că puteți aduce o protecție solară pe plajă care funcționează pentru întreaga familie.

‌‌Protecţii solare fără cruzime

Animalele oceanice nu sunt singurele ființe care pot fi afectate de utilizarea de protecție solară umană! Unele companii își testează produsele pe animale înainte de a le aduce pe piață, în timp ce altele folosesc metode alternative de cercetare pentru a se asigura că produsele lor sunt sigure. Când aveți de ales, căutați un produs care conține o certificare precum Leaping Bunny sau Cruelty-Free International. 

FDA nu reglementează utilizarea termenului „fără cruzime” sau „netestat pe animale”, astfel încât orice companie poate revendica acest lucru pe etichetă, indiferent dacă este sau nu adevărat. Cu toate acestea, certificările Leaping Bunny și Cruelty-Free International sunt voluntare și impun companiilor să îndeplinească anumite criterii pentru a obține această certificare, inclusiv excluderea testelor pe animale în toate părțile procesului de producție. Căutați aceste certificări pe etichetă dacă minimizarea testelor pe animale este importantă pentru dvs. în produsele de loțiune de bronzare. 

‌‌‌‌‌A Notă privind produsele fără parfum

Termenul „parfum” poate fi folosit pentru a ascunde substanțele chimice iritante și chiar toxice care sunt folosite de companiile cosmetice pentru a conferi produselor un anumit parfum. Îi încurajez pe clienții mei să cumpere produse care nu conțin termenul parfum și, în schimb, să aleagă produse care conțin numele florilor sau alte substanțe mirositoare pe care le recunosc. Unele nume comune sunt lavanda, lămâia, menta, rozmarinul, mușețelul și multe altele. Dacă sunteți cineva cu pielea sensibilă, încercați să evitați cu totul mirosurile adăugate și alegeți o protecție solară pentru piele sensibilă sau o protecție solară fără miros.

‌‌‌ Puncte importante de reţinut despre protecţia solară

Orice protecție solară este mai sigură decât o arsură severă

Orice conversație despre protecția solară ar fi incompletă dacă nu am atinge pericolele arsurilor solare. Arsurile solare sunt un factor de risc major pentru dezvoltarea melanomului - un tip de cancer de piele care poate fi letal. Cu cât arsurile sunt mai severe pe care le experimentați de-a lungul vieții, cu atât sunteți mai expus riscului de a dezvolta acest tip de cancer. Dacă protecția solară vă poate proteja de o arsură severă, merită să o utilizați, indiferent dacă conține ingredientele ideale. 

Loțiunile de protecție solară ar trebui să fie doar o parte din rutina ta de protecție solară

Îmbrăcămintea de protecție solară, conștientizarea UV și schimbările stilului de viață sunt întotdeauna mai eficiente, mai sigure și mai bune pentru planetă decât loțiunea solară singură.

Sper că te vei simți încrezător în culoarul de protecție solară în această vară, în timp ce îți alegi noua loțiune preferată, care este bună atât pentru tine, cât și pentru planetă. Evitând parfumurile, substanțele chimice și procesele despre care se știe că sunt dăunătoare, vă puteți amplifica propria sănătate în timp ce vă bucurați de soare. 

Referințe:

1. Backes, Claudine și colab. „Expunerea facială la radiațiile ultraviolete: eficacitatea anticipată a protecției solare a diferitelor stiluri de pălării.” Fotodermatologie, fotoimunologie și fotomedicină, vol. 34, nr. 5, 31 mai 2018, pp. 330—337, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29682802/, 10.1111/phpp.12388. Accesat la 28 mai 2021.
2. Centrul de Evaluare și Cercetare a Medicamentelor. „Aruncând mai multă lumină asupra absorbției de protecție solară.” Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente, 2020, www.fda.gov/news-events/fda-voices/shedding-more-light-sunscreen-absorption. Accesat la 12 iulie 2021.
3. „Protecție solară: Cum să vă protejați pielea de soare.” Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente, 2019, www.fda.gov/drugs/forståing-over-countermedicines/sunscreen-how-help-protect-your-skin-sun. Accesat la 12 iulie 2021.
4. Centrul pentru Siguranța Alimentară și Nutriția Aplicată. Etichetarea „Fără cruzime”/„Nu a fost testat pe animale” pe produse cosmetice.” Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente, 2020, www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-labeling-claims/cruelty-freenot-tested-animals. Accesat la 13 iulie 2021.
5. Corrêa, M.P. și colab. Modificări ale conținutului total de ozon în perioada 2006-2100 și efectele asupra dozelor UV eficiente eritemale și vitaminei D pentru America de Sud și Antarctica. Științe fotochimice și fotobiologice, vol. 18, nr. 12, 2019, pp. 2931—2941, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31696195/, 10.1039/c9pp00276f. Accesat la 28 mai 2021.
6. de Troya-Martín, Magdalena și colab. „Prevalența și predictorii arsurilor solare în rândul iubitorilor de plajă”. Fotodermatologie, fotoimunologie și fotomedicină, vol. 34, nr. 2, 17 octombrie 2017, pp. 122—129, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28976044/, 10.1111/phpp.12354. Accesat la 12 iulie 2021.
7. Driscoll MS; Wagner RF. „Managementul clinic al reacției acute la arsuri solare”. Cutis, vol. 66, nr. 1, 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10916693/,. Accesat la 28 mai 2021.
8. „EWG Skin Deep® | Ce este OCTINOXAT.” EWG, 2014, www.ewg.org/skindeep/ingredients/704203-octinoxate/. Accesat la 13 iulie 2021.
9. „EWG Skin Deep® | Ce este PABA.” EWG, 2014, www.ewg.org/Skindeep/Ingredients/704390-PABA_ (PARA-AMINOBENZOIC_ACID) -PABA-PABA/. Accesat la 13 iulie 2021.
10. HOLICK, MICHAEL F. „Efectele biologice ale luminii solare, radiațiilor ultraviolete, luminii vizibile, radiațiilor infraroșii și vitaminei D pentru sănătate.” Cercetare anticancer, vol. 36, nr. 3, martie 2016, pp. 1345—1356, ar.iiarjournals.org/content/36/3/1345.long. Accesat la 27 mai 2021.
11. McCusker, Meagen M. și Jane M. Grant-Kels. „Grăsimile vindecătoare ale pielii: rolurile structurale și imunologice ale acizilor grași ω-6 și ω-3.” Clinici în dermatologie, vol. 28, nr. 4, iulie 2010, pp. 440—451, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620762/, 10.1016/j.clindermatol.2010.03.020. Accesat la 28 mai 2021.
12. Puvabanditsin P; Vongtongsri R. „Eficacitatea cremei de Aloe Vera în prevenirea și tratamentul arsurilor solare și bronzului.” Jurnalul Asociației Medicale din Thailanda = Chotmaihet Thangphaet, vol. 88 Supply 4, 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16623024/,. Accesat la 27 mai 2021.
13. Rosner, William și colab. „Utilitate, limitări și capcane în măsurarea testosteronului: o declarație de poziție a societății endocrine.” Jurnalul de endocrinologie clinică și metabolism, vol. 92, nr. 2, 7 noiembrie 2006, pp. 405—413, academic.oup.com/jcem/article/92/2/405/2566757, 10.1210/jc.2006-1864. Accesat la 1 iunie 2021.
14. Saric, Suzana și Raja Sivamani. „Polifenoli și arsuri solare”. Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, vol. 17, nr. 9, 9 septembrie 2016, p. 1521, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27618035/, 10.3390/ijms17091521. Accesat la 28 mai 2021.
15. Saric-Bosanac SS; Clark AK; Nguyen V; Pan A; Chang FY; Li CS; Sivamani RK. „Cuantificarea radiațiilor ultraviolete (UV) la umbră și în lumina directă a soarelui.” Jurnalul online de dermatologie, vol. 25, nr. 7, 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31450273/,. Accesat la 28 mai 2021.
16. Seidle, Troia. „Campania globală a Humane Society International pentru a pune capăt testelor pe animale”. Alternative la animalele de laborator, vol. 41, nr. 6, decembrie 2013, pp. 453—459, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24512229/, 10.1177/026119291304100608. Accesat la 13 iulie 2021.
17. Silva, Mariane Arnoldi și colab. „Efectele antiinflamatorii și antioxidante ale Aloe Saponaria Haw într-un model de arsuri solare ale labei induse de UVB la șobolani”. Jurnalul de fotochimie și fotobiologie B: Biologie, vol. 133, aprilie 2014, pp. 47—54, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24681774/, 10.1016/j.jphotobiol.2014.02.019. Accesat la 27 mai 2021.
18. Departamentul de Comerț al SUA, Administrația Națională Oceanică și Atmosferică. „Produse chimice de protecție solară și recife de corali”. NOAA.gov, 2021, oceanservice.noaa.gov/news/sunscreen-corals.html. Accesat la 12 iulie 2021.
19. Nationalacademies.org, 2021, www.nationalacademies.org/event/06-15-2021/sunscreen-study-potential-efecte-de-uv-filtrei-uv-în-medii-acvatice. Accesat la 13 iulie 2021.