Cuprins
Cuprins
Sprayul de păr cu biotină a intrat în arenă, luând cu asalt rețelele sociale. Cu peste 571,000 de vizualizări numai pe TikTok, spray-ul de biotină face cu siguranță valuri și generează tone de interes în lumea rețelelor sociale. Multe persoane care au folosit spray-uri de biotină susțin că au văzut beneficii mari pentru părul lor, cum ar fi lungimea, textura și strălucirea îmbunătățite, dar este adevărat?În timp ce biotina este adesea luată ca supliment oral, ce este exact spray-ul de biotină?
Biotina îmbunătățește calitatea părului? Există studii care susțin utilizarea biotinei pentru păr? Cercetările indică faptul că biotina poate beneficia de creșterea părului, rezistența și calitatea generală.
Biotina este o vitamină solubilă în apă aparținând familiei complexe de vitamine B. De la descoperirea sa în 1927, biotina s-a dovedit a fi o parte integrantă a nutriției pentru o sănătate optimă.
De exemplu, biotina este necesară pentru o serie întreagă de funcții din organism, inclusiv metabolizarea glucozei, aminoacizilor și acizilor grași. Biotina joacă, de asemenea, un rol în reglarea expresiei genelor. Studiile sugerează, de asemenea, că biotina poate fi chiar un nutrient important pentru menținerea părului, pielii și unghiilor sănătoase.
Corpul uman nu sintetizează biotina de la sine. Aceasta înseamnă că biotina trebuie obținută din sinteza în intestine de către microbiomul intestinal sau prin dietă. Alimentele bogate în biotină includ ficat de vită, somon, semințe de floarea-soarelui și cartofi dulci.
Biotina spray este un produs lichid care conține biotină și se aplică local pe pielea scalpului pentru creșterea părului.
Spray-ul de biotină conține adesea alte ingrediente sănătoase care promovează părul, cum ar fi colagenul și pantenolul.
Cu aplicare regulată, spray-ul cu biotină poate ajuta la promovarea creșterii crescute a părului, la creșterea rezistenței părului și la îmbunătățirea sănătății generale a părului.
Aproape toată lumea își dorește un păr sănătos, strălucitor și plin, deși pentru a obține acest lucru mulți cred că trebuie să câștige loteria genetică. Deoarece creșterea părului se datorează adesea unei combinații de machiaj genetic și dietă, multe persoane care suferă de păr nesănătos pot căuta spray de biotină pentru o oarecare ușurare.
Creșterea părului apare frecvent în 3 cicluri: faze anagen, catagen și telogen.
Studiile sugerează că biotina poate ajuta la promovarea creșterii sănătoase a părului, în special prin afectarea fazei anagene a creșterii părului.
Deficitul de biotină, deși este considerat rar, poate contribui, de asemenea, la căderea părului. Un studiu realizat de Centrele pentru Dermatologie și Boli de Păr a măsurat nivelurile de biotină din serul femeilor care au venit la clinică pentru tratamentul căderii părului.
Studiul a constatat că 38% dintre femeile care sufereau de căderea părului aveau deficit de biotină. Un alt studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo s-a concentrat pe efectele unui supliment care conținea biotină, precum și ashwagandha și curcumină pentru creșterea părului.Studiul a urmărit 40 de femei timp de 6 luni și a constatat că femeile din grupul de tratament au raportat o creștere semnificativă atât a creșterii părului, cât și a calității părului.
Un alt studiu cvasi-experimental a găsit rezultate neașteptate atunci când s-a concentrat asupra efectelor biotinei la persoanele care iau izotretinoină pentru acnee. Un studiu cvasi-experimental este un studiu care separă participanții în grupuri pentru a înțelege efectele unei anumite intervenții, dar nu are loc randomizarea și este posibil să nu existe orbire a cercetătorilor sau a participanților. Studiul a implicat 60 de participanți împărțiți în 2 grupuri. Un grup tocmai a luat izotretinoină, în timp ce un alt grup a suplimentat atât cu izotretinoină, cât și cu biotină. Grupul care a fost suplimentat cu biotină a raportat o hidratare mai bună a pielii și timpi mai lungi de creștere a părului anagen decât grupul numai cu izotretinoină.
Sprayul cu biotină poate ajuta la promovarea părului mai puternic prin prevenirea părului. Biotina este o parte necesară a producției de keratină. Keratina este o proteină care ajută la formarea unghiilor, a stratului exterior al pielii și a părului. Interesant este că un studiu a constatat că utilizarea biotinei a ajutat la îmbunătățirea sănătății părului față de suplimentarea cu keratină.
Studiul clinic randomizat a implicat 120 de femei participante cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani. Fiecare participant a fost diagnosticat cu efluviu telegenic și s-a luptat cu afecțiunea timp de cel puțin 6 luni.
Efluviul telogen este o afecțiune în care părul se varsă excesiv de pe cap. Acest lucru se poate datora stresului, deficiențelor nutriționale, dezechilibrelor hormonale sau chiar luării anumitor medicamente.
Studiul s-a concentrat pe efectele suplimentelor de păr, piele și unghii asupra efluviului telogen. Femeile au fost împărțite în două grupuri. Un grup a fost suplimentat cu keratină, calciu și tiamină. Celălalt grup a fost suplimentat cu biotină, colagen, fier, zinc și un multivitamine.După 6 luni, studiul a constatat că grupul cu biotină a avut o îmbunătățire semnificativă a cantității de cădere a părului, a densității părului peste scalp și a volumului părului. Studiul a constatat chiar că cei din grupul biotinei aveau părul mai puternic și mai strălucitor decât cei din grupul de keratină.
Cu mulți producători care formulează în mod specific spray-urile de biotină pentru a include alte ingrediente sănătoase care promovează părul, timpul pentru a vedea beneficiile părului sănătos poate fi redus semnificativ.
De exemplu, multe spray-uri cu biotină includ uleiuri sănătoase, cum ar fi ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline, care pot ajuta la hidratarea și hrănirea scalpului. Alte spray-uri de biotină pot include ingrediente calmante, cum ar fi menta sau rozmarinul, care pot ajuta la stimularea fluxului sanguin către scalp.
Creșterea fluxului sanguin către scalp poate crește viteza de creștere a părului, îmbunătățind în același timp rezistența și calitatea părului.
Deoarece spray-ul de biotină este formulat pentru a fi utilizat direct pe scalp, poate permite pătrunderea vitaminei în foliculii de păr mai adânc și mai ușor decât un supliment oral pentru a ajuta la îmbunătățirea calității părului. De exemplu, administrarea unui supliment de biotină pe cale orală poate ajuta la creșterea creșterii părului și la îmbunătățirea calității părului, dar poate dura câteva luni pentru a vedea rezultatele.
Utilizarea unui spray de biotină poate duce la îmbunătățirea calității părului într-un timp mai scurt.
Pentru unii indivizi, poate fi greu să vă amintiți să luați zilnic un multivitamin sau un supliment. Pentru alții, administrarea suplimentelor poate să nu fie fezabilă din cauza unei rutine strânse sau agitate.
Utilizarea unui spray de biotină poate evita aceste situații. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea unui spray de biotină este la fel de ușoară ca aplicarea produsului pe scalp și coafarea părului.
Transformarea spray-ului cu biotină într-o rutină normală de coafare de dimineață poate fi mai ușoară decât să încercați să vă amintiți să luați un supliment oral de biotină sau să strângeți timpul necesar pentru a lua unul.
Deoarece suplimentarea orală cu biotină este cea mai comună modalitate de a lua biotină, poate exista îngrijorarea că utilizarea topică a biotinei prin intermediul unui spray de biotină poate să nu fie eficientă. Studiile sugerează că biotina poate fi absorbită eficient prin piele.
Un studiu cvasi-experimental s-a concentrat pe eficacitatea absorbției unui unguent de biotină atât la persoanele sănătoase, cât și la persoanele care suferă de dermatită atopică. Dermatita atopică este o afecțiune marcată de mâncărime, piele uscată, roșie și inflamată. Deși se găsește frecvent la copii, oricine poate suferi de dermatită atopică.
Studiul a constatat că atât cei care suferă de dermatită atopică, cât și cei cu pielea sănătoasă care au folosit un unguent local de biotină au avut niveluri mai mari de biotină în ser decât la începutul studiului. Aceasta indică faptul că aplicația topică de biotină a fost capabilă să traverseze bariera pielii și să intre în sânge.
Spray-ul cu biotină este un produs cosmetic viral care poate promova părul mai lung, mai puternic, mai strălucitor și mai sănătos. Spray-ul cu biotină poate promova părul sănătos, poate preveni căderea părului, crește calitatea părului și chiar oferă un sentiment mai mare de confort pentru cei care doresc să-și îmbunătățească calitatea părului. A face ca spray-ul de biotină să facă parte dintr-o rutină sănătoasă a părului poate îmbunătăți sănătatea generală a părului pentru anii următori.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
