În ultimii 100 de ani, mii de substanțe chimice au fost create de companii și aruncate în alimentarea cu apă, aer și chiar în mediul nostru de acasă. Cu multe dintre aceste substanțe chimice, încă nu avem aproape nicio idee despre modul în care ne afectează. Cu toate acestea, știm că multe au consecințe negative asupra sănătății. Fiecare persoană are substanțe chimice toxice în corpul său. Nu există nicio modalitate de a o evita complet. Cu toate acestea, putem încerca să minimizăm efectele pe termen lung ale expunerii.
În urmă cu 100 de ani, cancerul era rar în Statele Unite, Rusia, Japonia și China. Cu toate acestea, cancerul este acum o cauză principală de deces la nivel mondial.
La începutul secolului al XX-lea, 3% din populația Statelor Unite suferea de cancer. Până în 1950, 20% din populația americană a dezvoltat cancer. Până în 2000, 38% din populație avea cancer.Medicii prezic că până în 2020, 50% sau 1 din 2 persoane vor fi diagnosticate cu cancer la un moment dat în viața lor.
Din ce în ce mai mulți copii sub vârsta de 5 ani dezvoltă cancer, iar acest lucru se datorează cu siguranță expunerii lor în timp ce sunt încă făt, precum și în primii cinci ani de viață.
În timp ce corporațiile multinaționale și guvernele lucrează pentru a minimiza expunerea cu standarde mai stricte de mediu și legi privind poluarea, ar trebui să facem tot posibilul nu numai pentru a evita expunerea la substanțe chimice toxice, ci și pentru a optimiza mecanismele naturale de curățare ale corpului nostru, astfel încât să ne putem detoxifica corpul de otrăvurile care ne înconjoară.
În China, ratele cancerului s-au dublat din anii 1970, potrivit studiilor.În mod specific, cancerul pulmonar a crescut cu 465% în ultimii 30 de ani. Poluarea aerului, care pare a fi la fel de periculoasă ca fumatul, este un motiv major pentru care Organizația Mondială a Sănătății (OMS) prezice că cancerul pulmonar va fi diagnosticat la un milion de chinezi pe an până în 2025, dacă tendința actuală continuă. În Statele Unite, standardele mai stricte de calitate a aerului și scăderea numărului de fumători au fost de ajutor în prevenirea progresului bolilor pulmonare.
Mai mult, jumătate din decesele cauzate de cancerul hepatic din lume apar în China.Detoxifierea corpului prin susținerea sănătății ficatului și rinichilor este crucială pentru menținerea corpului nostru purificat.
Simptomele expunerii la toxicitate variază de la puține sau deloc simptome până la simptome moderate și severe. Cert este că toți suntem expuși poluanților, iar scopul ar trebui să fie identificarea, minimizarea și eliminarea acestora cât mai mult posibil.
Simptomele pot include, dar nu se limitează la:
În fiecare oră, intrăm în contact cu aceste substanțe chimice. Le luăm în gură atunci când mâncăm mâncare, le punem pe piele atunci când folosim loțiuni, creme de ras, machiaj și hidratante pentru piele și o gamă largă de alte produse pe care mulți dintre noi le folosim zilnic.
Aplicarea topică pe piele are ca rezultat absorbția transdermică directă a substanțelor chimice în sângele nostru. De asemenea, respirăm toxine în plămâni atunci când respirăm aerul poluat de evacuarea automobilelor și fabricile chimice. Fumatul de tutun, produsele de curățare chimică, lipiciile pentru mobilier, rășinile și solvenții ne stresează, de asemenea, corpul.
Utilizarea odorizantelor chimice de cameră poate expune, de asemenea, mulți la toxine. Potrivit Scientific American , „Unele dintre cele mai jignitoare ingrediente - compuși organici volatili (COV), benzenul și formaldehida - pot provoca dureri de cap și greață și agravează astmul și au fost legate de leziuni neurologice și cancer. „Din fericire, există alternative mai sigure.
Potrivit Dr. Joseph Pizzorno, în cartea sa din 2017 Soluția de toxine, „O persoană obișnuită întâlnește un flux constant de benzen și alte substanțe chimice din toxine, de la alimente încărcate cu substanțe chimice, vopsea, cerneală de imprimare, ignifuge, lichide de răcire și finisaje de podea din lemn până la îmbrăcăminte tratată cu Scotchgard...”.
S-a spus că diferența dintre o otravă și un medicament este pur și simplu doza. Acest lucru este valabil și pentru substanțele chimice nemedicinale la care suntem expuși.
Arsenicul — Această toxină a fost folosită în scopuri medicinale, dar pe măsură ce nivelurile se acumulează în organism, arsenicul este asociat cu probleme de sănătate, inclusiv risc crescut de diabet, oboseală și otrăvire celulară și moarte.
Mercur- Un metal greu omniprezent în mediu. Nivelurile crescute ale sângelui pot provoca simptome neurologice, cum ar fi pierderea memoriei, tremurături, boli de rinichi, tensiune arterială crescută, artere înfundate și multe altele.
Cadmiu — Un metal greu, obișnuit în obiectele de uz casnic, cum ar fi bateriile. Fumătorii de tutun ingerează, de asemenea, cadmiu cu fiecare țigară fumată. Nivelurile crescute cresc riscul de osteopenie, osteoporoză, boli pulmonare și renale.
Plumb — Un metal greu. Cuvântul latin este plumbum, de unde obținem cuvântul instalator. Sursele includ conducte de plumb, sol, apă poluată. Efectele toxice includ neuropatia, probleme de memorie, probleme de rinichi și sânge, cum ar fi anemia.
PCB-uri (bifenili policlorurați) — Interzise în SUA în 1979 și în întreaga lume prin Convenția de la Stockholm din 2001 privind poluanții organici persistenți, PCB-urile au fost găsite în vopsele, materiale plastice și aparate vechi. Reacțiile adverse frecvente includ ficat gras, risc de cancer, suprimarea sistemului imunitar, probleme tiroidiene.
POP (Poluanți organici persistenți) — Acești poluanți se găseau în pesticide, solvenți și produse farmaceutice. Efectele secundare includ probleme endocrine, probleme de fertilitate, endometrioză și scăderea numărului de spermatozoizi.
COV (compuși organici volatili) - Se găsesc în vaporii de vopsea, gazele de eșapament și substanțele chimice de uz casnic. Efectele secundare includ probleme respiratorii și risc crescut de limfom și leucemie.
PFC (substanțe chimice perfluorurate) - Folosit cu tigăi de gătit din teflon și ignifugi. Efectele secundare includ probleme hepatice, imune și tiroidiene.
Benzen - găsit în țigări. Asociat cu risc crescut de cancer de sânge, cum ar fi leucemia și limfomul
Ftalați - Găsite în materiale plastice, parfumuri și lacuri de unghii, aceste substanțe chimice pot afecta hormonii, inclusiv scăderea testosteronului masculin și creșterea riscului de diabet.
BPA, (bifenol-A) — O altă toxină comună. Potrivit mayoclinic.org, substanța chimică industrială I a fost utilizată la fabricarea anumitor materiale plastice și rășini de la începutul anilor 1960. BPA ne poate afecta hormonii și poate crește riscul de cancer. Sugarii și copiii sunt foarte sensibili. De asemenea, poate exista o legătură între BPA și hipertensiunea arterială. Consumul de apă dintr-un recipient de sticlă sau, cel puțin, dintr-o sticlă de plastic fără BPA este crucială. Dacă recipientul de plastic pe care îl utilizați pentru alimente sau lichide nu indică faptul că nu conține BPA, verificați codul de reciclare a plasticului din partea de jos. Codurile de reciclare 3 și 7 conțin frecvent BPA. Depozitarea alimentelor în sticlă sau într-un recipient din plastic fără BPA este crucială.
În plus, utilizarea de ajutoare pentru sănătate și frumusețe care nu conțin cancerigeni este extrem de importantă.
Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă purifica corpul pentru a ajuta la eliminarea toxinelor. Curățarea dietei, evitarea alimentelor procesate, eliminarea mercurului din gură, îmbunătățirea sănătății intestinului, vindecarea ficatului și optimizarea funcției renale sunt toate lucrurile pe care le puteți face.
Consumul de fructe și legume organice și carne de pasăre și carne de vită fără hormoni, hrănite cu iarbă (în măsura posibilităților dvs.) este crucial pentru a evita expunerea la substanțe chimice. Utilizarea listei de alimente Clean 15 și Dirty Dozen a Grupului de lucru pentru mediu este un loc bun pentru a începe atunci când alegeți produse. De asemenea, treceți în revistă 13 Lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea.
Evitați alimentele procesate și alimentele cu zahăr excesiv. Evitați îndulcitorii artificiali și siropul de porumb bogat în fructoză, deoarece ambele pun un stres suplimentar asupra metabolismului corpului.
Intestinele noastre sunt principalul mod în care toxinele intră în corpul nostru. Cei cu probleme intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, diaree cronică, constipație, balonare etc., au frecvent o afecțiune numită Leaky Gut, ceea ce duce la probleme de absorbție. O barieră intestinală slabă are ca rezultat creșterea absorbției substanțelor chimice și a toxinelor.
Ne putem optimiza sănătatea intestinului folosind probiotice și prebiotice de calitate în timp ce mâncăm o dietă bogată în fructe și legume. Acest lucru este imperativ pentru dezvoltarea unui microbiom intestinal sănătos.
O mulțime de substanțe chimice sunt folosite zilnic în casele noastre. Le folosim pentru curățarea vaselor, podelelor și toaletelor. Utilizarea de curățare non-toxice care sunt atât ecologice, cât și prietenoase cu oamenii, este un loc bun pentru a începe în eliminarea expunerii la toxine. Există opțiuni mai bune pentru săpunuri de baie, săpunuri de vase, agenți de curățare și detergenți de spălat vase, care pot fi utilizați în locul agenților de curățare de uz casnic mai toxici, disponibili în comerț.
Fiecare produs cosmetic sau parfum/cologne utilizat are substanțe chimice care sunt absorbite în piele.Conform SafeCosmetics.org, multe produse cosmetice populare includ metale grele și alte substanțe chimice periculoase, care cresc riscul de boli cronice.
Alegerea produselor cosmetice fără substanțe chimice și a produselor de curățare care sunt ecologice și netoxice este importantă. Exemplele includ balsamuri organice pentru buze, produse de curățare organice pentru față și șampoane și săpunuri netoxice.
Mulți oameni au „umpluturi de argint” în gură.Multe dintre acestea sunt realizate dintr-un amalgam de argint cu mercur. Cu toate acestea, mercurul poate fi eliberat în sistemul sanguin sub formă de „degajare”. Pentru a elimina umpluturile cu mercur, utilizați un medic dentist specializat în îndepărtarea umpluturilor cu mercur. Dacă nu se face în mod corespunzător, îndepărtarea vă poate expune și la o cantitate mare de mercur, care poate fi foarte periculoasă.
De asemenea, se recomandă utilizarea a pastei de dinți naturale în locul pastei de dinți obișnuite care conține fluor.
Sarcina ficatului este de a elimina toxinele din sângele nostru. Ficatul nostru efectuează numeroase reacții chimice pentru a detoxifica sângele și corpul nostru de substanțe chimice toxice, medicamente și alte substanțe străine la care suntem expuși.
Evitați consumul excesiv de alcool. Țineți o băutură pe zi pentru femei, două pentru bărbați.
Seleniu -200 mcg zilnic poate fi luat ca supliment separat sau într-un multivitamin de calitate
NAC (N-acetil cisteină) -500 mg de două ori pe zi timp de minim 8 săptămâni, apoi o dată pe zi după aceea
Ciulin de lapte -zilnic conform instrucțiunilor de pe etichetă.
Zinc -25 mg zilnic. Poate fi luat ca supliment separat sau într-un multivitamin de calitate
Acid folic -800 mcg zilnic. Poate fi luat ca supliment separat sau într-un multivitamin de calitate
Vitamina B12 - 2.000 mcg zilnic. Poate fi luat ca supliment separat sau într-un multivitamin de calitate
Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea sângelui și, în acest proces, elimină toxinele, excesul de sare și orice altceva dorește organismul să elimine. Pe măsură ce îmbătrânim, rata de filtrare a rinichilor scade în mod natural.
Unele medicamente pot fi toxice pentru rinichii noștri. Un medicament obișnuit care provoacă probleme este medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin, Naron) și naproxenul (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Conform cercetărilor, următoarele 15 produse alimentare și suplimente pot fi utile în restabilirea funcției renale optime și ajută la facilitarea detoxifierii.
Menținerea sau restabilirea sănătății nu este ușoară, dar merită cu siguranță.În primul rând, trebuie să ne asigurăm că evităm toxinele din alimente, dietă și aer. În al doilea rând, trebuie să folosim produse de uz casnic care nu vor crea mai multe probleme de sănătate. În al treilea rând, trebuie să ne optimizăm aportul de nutrienți printr-o dietă sănătoasă, exerciții fizice și suplimentele adecvate. Urmând liniile directoare, pe care le-am sugerat, veți putea crește probabilitatea de a trăi o viață lungă, fericită și sănătoasă.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
