Suplimente Nattokinase: beneficii, siguranță și sprijin pentru sănătatea inimii

Ce este Nattokinaza?

Nattokinaza este o enzimă remarcabilă derivată din natto, un aliment tradițional japonez fermentat. Natto este creat prin introducerea bacteriei Bacillus subtilis în soia fiartă. Această bacterie produce nattokinază deoarece descompune proteinele din soia în timpul fermentației.

Nattokinaza a fost identificată pentru prima dată de Dr. Hiroyuki Sumi în 1980, în timp ce studia la Universitatea din Chicago. Dr. Sumi era familiarizat cu datele din Japonia care arată că consumul de natto a fost legat de beneficiile pentru sănătatea inimii. Așa că, a pus niște natto într-un vas Petri care conținea un cheag mare de sânge și a descoperit că cheagul a fost complet dizolvat în 18 ore. Acest efect de eliminare a cheagurilor a fost mult mai puternic decât orice altceva studiase. Dr. Sumi a izolat apoi și a stabilit că nattokinaza a fost factorul în natto responsabil pentru acțiunea de eliminare a cheagurilor.

În timp ce natto este o sursă alimentară de nattokinază, enzima este disponibilă și ca supliment alimentar. Cercetări semnificative arată căsuplimentele de nattokinazăsunt la fel de sigure și eficiente ca consumul de natto în furnizarea de beneficii pentru sănătatea inimii.^1,2

Beneficiile suplimentului Nattokinase

Sănătatea inimii

Nattokinaza este cunoscută pentru că ajută digestia proteinelor, dar este, de asemenea, foarte apreciată pentru proprietățile sale puternice de „eliminare a cheagurilor”. Funcționează prin descompunerea fibrinogenului, o componentă cheie în cheagurile de sânge și placa aterosclerotică, făcându-l un instrument puternic pentru susținerea sănătății cardiovasculare.

Nivelurile crescute de fibrinogen sunt un factor de risc semnificativ pentru bolile cardiovasculare. Cercetările arată că fibrinogenul are o legătură mai puternică cu mortalitatea cardiovasculară decât colesterolul, subliniind rolul său critic în sănătatea inimii.

Chiar și o singură doză de nattokinază s-a dovedit a produce efecte favorabile asupra măsurătorilor sângelui asupra activității de coagulare a sângelui.⁴Alte beneficii cardiovasculare includ capacitatea de a:

• Dizolvă excesul de fibrină în vasele de sânge, ceea ce îmbunătățește circulația, provoacă dizolvarea cheagurilor și reduce riscul de coagulare severă.⁵
• Reduce vâscozitatea sângelui, îmbunătățește fluxul sanguin și scade tensiunea arterială.⁶

Capacitatea de a îmbunătăți sănătatea vaselor de sânge a fost evidentă din rezultatele unui studiu clinic dublu-orb la om6În studiu, 73 de subiecți cu sănătate vasculară slabă observați de valori moderate ale tensiunii arteriale ridicate de 130-159/100-120 mm Hg au fost randomizați pentru a lua fie nattokinază (2000 FU/capsulă pe zi), fie un placebo. La sfârșitul a 8 săptămâni, subiecții din grupul suplimentat cu nattokinază au prezentat o reducere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice (5,5 mm Hg) și a tensiunii arteriale diastolice (2,84 mm Hg), comparativ cu subiecții din grupul placebo. Mai degrabă decât un efect antihipertensiv direct, îmbunătățirile citirilor tensiunii arteriale au fost considerate a fi rezultatul îmbunătățirii structurii și funcției vaselor de sânge.

Promovează căile respiratorii sănătoase

Beneficiile nattokinazei depășesc sistemul cardiovascular, deoarece formarea excesivă de fibrină este legată de multe afecțiuni de sănătate. Cercetătorii de la Universitatea Fukai din Japonia au studiat potențialul său în inflamația cronică a căilor respiratorii nazale și sinusale, care poate duce la polipi.

Cercetătorii au descoperit că nattokinaza a dizolvat efectiv țesutul polip în căile respiratorii inflamate prin descompunerea structurii sale de fibrină. De asemenea, au observat o vâscozitate redusă în secreția nazală și sputa de la subiecții cu polipi nazali.

Elasticitatea și fluiditatea secrețiilor tractului respirator sunt esențiale pentru pasajele nazale sănătoase, sinusurile și căile respiratorii. Mucusul gros și vâscos poate duce la inflamații, căi respiratorii blocate, polipi și dificultăți de respirație. S-a demonstrat că nattokinaza îmbunătățește aceste secreții, promovând o respirație mai ușoară, similar cu alte enzime de protează, cum ar fi bromelaina și serrapeptidaza.

Reduce inflamația

Nattokinaza, similară cu bromelaina și serrapeptidaza, poate ajuta la recuperarea după leziuni sportive, intervenții chirurgicale și leziuni fizice. Funcționează prin descompunerea fibrinei, îmbunătățind fluxul sanguin, ceea ce îmbunătățește furnizarea de oxigen și nutrienți pentru vindecare, eliminând în același timp deșeurile care provoacă inflamații. Acest lucru susține recuperarea și sănătatea generală. Nattokinaza prezintă, de asemenea, proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.

Sunt necesare studii clinice la om pentru a confirma aceste beneficii.

Descompune amiloidul

Amiloidul este o proteină anormală care se poate acumula în țesuturi și organe, perturbând funcția celulară. Structura sa pliată greșit îl face insolubil și rezistent la degradare, permițându-i să se acumuleze și să afecteze treptat activitatea normală a țesuturilor. Acumularea de amiloid este o caracteristică cheie a bolilor degenerative ale creierului, cum ar fi Alzheimer și Parkinson, precum și amiloidoza, unde depozitele pot afecta inima, rinichii, ficatul și nervii.

Nattokinaza a demonstrat capacitatea de a descompune amiloidul în studiile de laborator, dar sunt necesare studii clinice la om pentru a confirma acest efect în organism.

Suplimentele Nattokinase sunt sigure?

În timp ce nattokinaza s-a dovedit a fi foarte sigură, în special la doza tipică de 100 mg care furnizează 2.000 de unități fibrinolitice o dată sau de două ori pe zi, există câteva interacțiuni medicamentoase importante de care trebuie să fiți conștienți. Nattokinaza nu trebuie utilizată împreună cu Coumadin decât dacă este monitorizată îndeaproape de un medic. De asemenea, nattokinaza poate crește tendințele de sângerare atunci când este combinată cu medicamente antiplachetare (inclusiv aspirina, dar în special medicamente precum clopidogrel, prasugrel, dipiridamol etc.). Dacă luați aceste tipuri de medicamente, vă rugăm să consultați furnizorul de asistență medicală înainte de a lua nattokinaza.

Referințe:

1. Granito M, Alvarenga L, Ribeiro M și colab. Nattokinaza ca strategie terapeutică adjuvantă pentru bolile netransmisibile: o revizuire a efectelor fibrinolitice, antitrombotice, antiinflamatorii și antioxidante. Expert Rev Cardiovasc Ther. 2024 oct.; 22 (10): 565-574.
2. Gallelli G, Di Mizio G, Palleria C și colab. Datele înregistrate în viața reală susțin siguranța nattokinazei la pacienții cu boli vasculare. Nutrienți. 2021 iunie 13; 13 (6): 2031.
3. Weng Y, Yao J, Sparks S, Wang KY. Nattokinaza: Un agent antitrombotic oral pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Int J Mol Sci. 2017 28 februarie; 18 (3): 523.
4. Kurosawa Y, Nirengi S, Homma T și colab. O doză unică de nattokinază orală potențează tromboliza și profilurile anticoagulante. Science Rep. 2015 25 iunie; 5:11601.
5. Hsia CH, Shen MC, Lin JS și colab. Nattokinaza scade concentraţiile plasmatice ale fibrinogenului, factorului VII şi factorului VIII la subiecţii umani. Nutr Res. 2009 Mar; 29 (3): 190-6.
6. Kim JY, Lee JH, Paik JK și colab. Efectele nattokinazei asupra tensiunii arteriale: un studiu randomizat, controlat. Hypertens Res. 2008; 31 (8): 1583-8.
7. Takabayashi T, Imoto Y, Sakashita M și colab. Nattokinaza, enzima profibrinolitică, micșorează eficient țesutul polip nazal și scade vâscozitatea mucusului. Allergol Int. 2017 oct.; 66 (4): 594-602.
8. Metkar SK, Udayakumar S, Girigoswami A, Girigoswami K. Proteaze serine naturale și aplicațiile lor în combaterea formării amiloidelor. ADMET DMPK. 2024 noiembrie 16; 12 (6): 797-820.
9. Hsu RL, Lee KT, Wang JH, Lee LY, Chen RP. Capacitatea de degradare a amiloidului a nattokinazei din Bacillus subtilis natto.J Agric Food Chem. 2009 28 ianuarie; 57 (2): 503-8.