Cum se utilizează serul Retinol pentru cele mai bune rezultate

Te deranjează liniile fine? Căutați o piele mai plină, mai suplă? Dacă aceste întrebări rezonează cu dvs., serul retinol poate fi răspunsul pe care l-ați căutat.

Ce este retinolul?

Retinolul este o formă naturală de vitamina A și un tip de retinoid. Provenit atât din plante, cât și din animale, serul retinol poate fi fabricat din ficat de vită, pui sau pește, morcovi, cartofi dulci și alte surse. Deși retinolul este o substanță naturală, serul retinol comercial este de obicei derivat într-un cadru de laborator. Acest lucru asigură o calitate constantă și stabilitate a moleculei sintetice care imită structura moleculară naturală a retinolului.

Beneficiile serului de retinol

Retinolul este excelent pentru strălucirea pielii, echilibrarea pH-ului și beneficiile anti-îmbătrânire. Este, de asemenea, utilizat pentru o serie de afecțiuni ale pielii, inclusiv:

• Linii fine
• Riduri
• Textura neuniformă a pielii
• Acnee ușoară
• Petele solare
• Pete întunecate

Serul retinoleste eficient pentru o varietate de afecțiuni ale pielii datorită capacității sale de a neutraliza radicalii liberi din stratul dermic (sau mediu) al pielii. În consecință, colagenul este stimulat, iar producția de elastină este crescută, în timp ce daunele provocate de soare sunt reduse.

Ajutând la reglarea rotației celulelor pielii, retinolul îmbunătățește aspectul tonusului și texturii pielii. Prin refacerea pielii și încurajarea noilor celule ale pielii să iasă la suprafață, retinolul ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, a pielii plictisitoare și a porilor înfundați.

Efectele retinolului de stimulare a pielii conferă pielii un aspect general îmbunătățit. O formulă de retinol stabilizată atent realizată, îmbogățită cu complex de acid hialuronic, vitamina C, vitamina E și ulei de jojoba pentru hidratare de neegalat, anti-îmbătrânire și îngrijire completă a pielii este ideală pentru rezultate optime de strălucire a pielii.

Creme de retinol vs. Seruri Retinol

Crema retinol este, de fapt, diferită de serul retinol. Cremele cu retinol pot fi mai ideale pentru pielea uscată și sensibilă, oferind o opțiune blândă, hidratantă. Serurile de retinol sunt ideale pentru a viza probleme mai avansate ale pielii, cum ar fi hiperpigmentarea și ridurile mai profunde. Oferind concentrații mai mari de ingredient activ, serurile oferă un pumn mai puternic. Cu toate acestea, acestea pot fi mai iritante pentru piele.

Căutați aceste ingrediente cheie în produsul dvs. retinol pentru cele mai bune rezultate:

• Retinol stabilizat
• Complex de acid hialuronic
• Vitamina C
• Forma naturală a vitaminei E
• Jojoba
• Esteri
• Ascorbat de sodiu

Asigurați-vă că produsul nu conține:

• Orice alergeni comuni
• Parfumuri
• Uleiuri
• Parabeni
• Siliconi
• Sulfați

Sfaturi pentru utilizarea unui ser de retinol

Dacă ați decis că retinolul este o soluție bună pentru problemele dvs. de piele, iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să obțineți cele mai bune rezultate din rutina dvs. de retinol.

Utilizare zilnică

Cel mai bine este să utilizați serul retinol zilnic și, mai precis, noaptea. Expunerea la lumină și aer poate dezactiva unele tipuri de retinol. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați serul zilnic. Cu toate acestea, dacă aveți reacții adverse nedorite, cum ar fi uscăciunea sau roșeața, puteți reduce utilizarea la fiecare zi.

Începeți tânăr

Prevenirea este mai bună decât vindecarea. Începeți să utilizați ser retinol la mijlocul anilor 20 până la mijlocul anilor 30 pentru rezultate optime. Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu să începeți să implementați un ser retinol în rutina dvs. de îngrijire a pielii. Unii ar putea chiar dori să înceapă mai devreme de mijlocul anilor 20 dacă acneea adolescenților este o preocupare. Începerea unei rutine de retinol în anii 20 și 30 de ani poate ajuta la prevenirea liniilor fine și a petelor solare. Pentru a aborda ridurile, petele solare și alte semne ale îmbătrânirii pielii la 40 de ani și nu numai, puteți începe să utilizați și ser.

Nu exagerați

Dacă este utilizat prea frecvent sau dacă formularea este prea puternică pentru piele, serul de retinol poate fi iritant, provocând roșeață, uscăciune, peeling sau descuamare. Începeți jos și mergeți încet. Începeți cu o cantitate de mărimea mazărelor dintr-o doză mică (0,01-0,03%) de două ori pe săptămână. Apoi, crește-ți utilizarea încet pentru a oferi pielii timp să se aclimatizeze.

Evitați aplicarea serului de retinol cu o zi înainte de a vă exfolia pielea. Utilizarea retinolului împreună cu exfolierea poate provoca mai multe iritații și sensibilitate a pielii. Alte tratamente pentru a evita aplicarea retinolului includ microneedlingul, tratamentul cu laser și microdermabraziunea.

Alte cazuri în care retinolul ar trebui evitat includ vacanțele la soare sau orice perioade în care este de așteptat un timp prelungit la soare.

Retinolul ar putea fi prea puternic pentru cei cu acnee rozacee, eczeme sau piele foarte sensibilă. Alternativele pe bază de plante ar putea fi o opțiune mai bună.

Încercați ciclismul pielii

Ciclismul pielii este o tehnică care îți ciclează rutina de îngrijire a pielii între agenții de exfoliere. Scopul ciclismului este de a reduce riscul ca pielea ta să devină roșie, uscată și supra-exfoliată.

Pentru a începe rutina de ciclism pe piele, urmați acești pași.

• Noaptea 1: Folosiți un exfoliant.
• Noaptea 2: Aplicați un ser sau o cremă de retinol.
• Nopțile 3 și 4: Utilizați numai produse hidratante, calmante și întăritoare ale pielii pentru o perioadă de restaurare și recuperare.

Îngrijirea întregului corp

Alte părți ale corpului dumneavoastră pot beneficia de produsele cu retinol. Puteți aplica ser retinol în zona gâtului, care prezintă în mod obișnuit semne de îmbătrânire. Dacă gâtul pare prea sensibil pentru serul feței, încercați un produs special conceput pentru zona de decolteaj sau unul cu un procent mai mic de retinol cu agenți calmanți suplimentari.

Există unele retinoide interne, cum ar fi Isotretinoin (Accutane) utilizate pentru tratarea cazurilor severe de acnee. Există, de asemenea, acid retinoic (Tretinoin), cel mai prescris retinoid care vizează atât acneea, cât și semnele îmbătrânirii.

Pentru acest articol, versiunea fără prescripție medicală a retinoizilor (retinoli) este punctul central. Sunt mai puțin iritante decât retinoizii prescrise și sunt utilizate pentru a îmbunătăți textura pielii, pigmentul, tonul, liniile fine, petele solare, acneea și multe altele.

Fii consecvent

Pentru cele mai bune rezultate, fiți în concordanță cu rutina de aplicare a retinolului. Indiferent dacă îl folosești noaptea sau doar de două ori pe săptămână, fii consecvent cu practica ta. Aplicarea regulată în timp este ceea ce veți avea nevoie pentru a obține rezultate optime cu serurile de retinol.

Rutina retinolului pas cu pas

1. Completați următorii pași noaptea pentru cele mai bune rezultate. În timp ce retinolul nu reacționează cu lumina soarelui pentru a provoca arsuri, ceea ce înseamnă că nu este fototoxic, multe produse retinol se descompun la soare. Prin urmare, aplicarea retinolului dimineața îl poate face mai puțin eficient.
2. Curățare: Folosiți un produs de curățare delicat și uscați pielea. Nu folosiți produse de curățare abrazive și nu frecați pielea prea dur.
3. Aplicați o cantitate de ser retinol de mărimea mazărei într-un strat subțire pe întreaga suprafață a feței folosind sistemul cadran. Împărțiți cantitatea uniform între frunte, atât obraji, cât și bărbie.
4. Evitați introducerea serului în zone sensibile, cum ar fi nasul, ochii și gura.
5. Frecați retinolul în piele până când nu mai este vizibil.
6. Dacă utilizați o cremă sau o loțiune, o pompă sau cantitatea de mărimea vârfului degetului ar trebui să fie suficientă.
7. Așteptați 10-30 minute pentru ca retinolul să se absoarbă complet.
8. Aplicați un strat subțire dehidratant.
9. Dimineața, spălați-vă bine fața, dar ușor și aplicați zilnic o protecție solară cu spectru larg SPF 30 sau mai marepe față.
10. Dacă aveți uscăciune, roșeață sau descuamare, evitați utilizarea zilnică. Încercați să-l utilizați timp de 2-3 nopți pe săptămână pentru a reduce riscul de reacții adverse nedorite.

Efecte secundare ale retinolului

În timp ce retinolul oferă mai multe beneficii pentru pielea ta, există posibilitatea apariției efectelor secundare nedorite. Iată câteva dintre cele mai frecvente efecte secundare.

• Sensibilitatea la soare: Deoarece retinolul vă poate face pielea mai sensibilă la lumina soarelui și se poate degrada în lumina UV, este important să aplicați produse retinol noaptea și să purtați protecție solară în timpul zilei.
• Piele uscată: Retinolul poate face pielea să devină excesiv de uscată. Să rămâi hidratat și să folosești un hidratant după aplicare va ajuta la scăderea uscăciunii. Uscăciunea poate fi mai gravă în primele săptămâni de utilizare a retinolului și probabil se va îmbunătăți în timp.
• Mâncărime: De obicei ușoară în natură, mâncărimea asociată cu utilizarea retinolului se va îmbunătăți de obicei cu timpul.
• Roșeață: Retinolul poate provoca roșeață a pielii din cauza iritației. Similar cu alte simptome, roșeața va fi cea mai frecventă la utilizarea inițială și tinde să se îmbunătățească odată cu aplicarea continuă și consecventă.
• Descuamarea și peelingul: De obicei, un efect secundar pentru cei care implementează o nouă rutină de retinol, acest lucru ar trebui să se îmbunătățească în timp.
• Etanșeitate: După aplicarea retinolului, pielea ta se poate simți ușor strânsă. Aplicarea unui hidratant după aplicarea retinolului ar trebui să ajute la atenuarea acestei senzații.
• Retinoizii interni, cum ar fi Accutane, pot provoca reacții adverse mai grave, cum ar fi defecte congenitale, reacții cutanate severe, probleme intestinale, colesterol ridicat, leziuni hepatice și rareori creșterea presiunii cerebrale care poate duce la pierderea vederii sau la moarte.

Imaginea de ansamblu

Serurile de retinol sunt formulate pentru a aborda multe probleme ale pielii. De la pete solare și acnee până la linii fine și textura neuniformă a pielii, serurile topice de retinol pot trata și preveni aceste afecțiuni comune ale pielii.

Pentru rezultate optime, asigurați-vă că sunteți în concordanță cu rutina dvs. de retinol. Asigurați-vă că nu exagerați cu aplicații prea frecvente sau produse puternice pentru pielea dvs.

Nu uitați să aplicați retinol noaptea pentru a minimiza sensibilitatea pielii la soare și pentru a păstra stabilitatea produsului. Fiți conștienți de efectele secundare frecvente ale serurilor de retinol, inclusiv roșeață, etanșeitate, uscăciune, descuamare, peeling, mâncărime și sensibilitate la soare. Majoritatea acestor simptome se rezolvă cu o utilizare consecventă, continuă, la potența potrivită pentru tipul de piele.

Consultați întotdeauna furnizorul de asistență medicală înainte de a utiliza retinoizi, inclusiv retinol, în rutina de îngrijire a pielii.

Referințe:

1. Zasada, M., Budzisz, E. și Erkiert-Polguj, A. (2020). Un studiu clinic comparativ anti-îmbătrânire a serurilor de retinol de 0,3 și 0,5%: un studiu controlat clinic. Farmacologia și fiziologia pielii, 33 (2), 102—116.
2. Spierings NMK (2021). Dovezi pentru eficacitatea produselor cosmetice cu vitamina A fără prescripție medicală în îmbunătățirea îmbătrânirii pielii faciale: o revizuire sistematică. Jurnalul de dermatologie clinică și estetică, 14 (9), 33—40.
3. Zasada, M. și Budzisz, E. (2019). Retinoizi: molecule active care influențează formarea structurii pielii în tratamentele cosmetice și dermatologice. Posts of Dermatology and Alergology, 36 (4), 392—397.
4. Milosheska, D. și Roškar, R. (2022). Utilizarea retinoizilor în tratamentele topice antiîmbătrânire: o revizuire concentrată a dovezilor clinice pentru formulări convenționale și nanoformulări. Progrese în terapie, 39 (12), 5351—5375.
5. Motamedi, M., Chehade, A., Sanghera, R. și Grewal, P. (2022). Ghidul unui clinician pentru retinoizii topici. Jurnalul de medicină cutanată și chirurgie, 26 (1), 71—78.
6. Quan T. (2023). Îmbătrânirea pielii umane și proprietățile anti-îmbătrânire ale retinolului. Biomolecule, 13 (11), 1614.