Cuprins
Cuprins
Alunul de vrăjitoare este un astringent topic cu o varietate de beneficii pentru piele. Este fabricat din frunzele, scoarța și crenguțele plantei de hamamelis virginiana, care crește în America de Nord. Alunul de vrăjitoare poate fi pe radarul dvs. în ultima vreme, deoarece a devenit un element de bază popular al rutinelor de îngrijire a pielii. În timp ce hamamelisul ajută la îmbunătățirea aspectului pielii, avantajele sale nu se opresc la micșorarea porilor și combaterea bacteriilor cauzatoare de acnee.
Citiți mai departe pentru a afla beneficiile hamamelispentru piele și scalp, cum să îl utilizați, potențialele efecte secundare și de ce ar trebui să luați în considerare încorporarea acestui produs simplu în rutina dvs. de wellness.
Hamamelis este un lichid limpede aplicat în mod obișnuit local pe piele folosind un tampon de bumbac. Oferă o serie de beneficii pentru piele și scalp, inclusiv ajutând la calmarea acneei, calmarea scalpului sensibil și reducerea inflamației și iritației pielii.
Datorită proprietăților medicinale variate ale hamamelisului, producătorii au dezvoltat produse dincolo de astringentul asemănător apei, inclusiv unguente și chiar ceaiuri care conțin hamamelis. În timp ce utilizarea topică a hamamelisului oferă beneficii bine documentate, cu puține efecte secundare, dacă există, ingerarea hamamelisului poate prezenta un risc mai mare. Indiferent dacă sunteți în căutarea unor modalități de a gestiona iritarea sau inflamația pielii sau aveți o afecțiune care provoacă sensibilitate la nivelul scalpului, adăugarea de hamamelis la rutina zilnică poate fi o soluție simplă pentru problemele dvs. de frumusețe.
Acneea este o afecțiune comună a pielii caracterizată prin inflamarea pielii. Odată cu acneea, foliculii de păr se înfundă cu ulei și celule moarte ale pielii, ducând la cosuri care pot fi dureroase și deranjante din punct de vedere estetic.
Acneea poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv hormoni, produse cosmetice, vreme și anumite medicamente. Nenumărate produse, medicamente și terapii susțin că ajută la rezolvarea acneei - adesea fără succes.
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și astringente, hamamelisul poate fi o componentă naturală eficientă a unei rutine de îngrijire a pielii de combatere a acneei . Ca astringent puternic, hamamelisul contractă celulele pielii și porii, ajutând la menținerea bacteriilor producătoare de acnee.
Puteți aplica hamamelis direct pe piele după curățare sau puteți utiliza produse specifice acneei care conțin hamamelis. În timp ce cercetările privind efectul hamamelisului asupra acneei sunt limitate, utilizarea sa ca tratament pare promițătoare, în special pentru cei cu tipuri de piele grasă.
Alimentele pe care le consumi pot afecta, de asemenea, pielea si pot exacerba acneea. Alimentele care determină o creștere rapidă a zahărului din sânge și, în timp, promovează rezistența la insulină pot fi un vinovat. Carbohidrații procesați, cum ar fi cerealele zaharoase, pâinea albă, granola îndulcită și batoanele de cereale și băuturile îndulcite cu zahăr, sunt unele dintre alimentele și băuturile cele mai susceptibile de a provoca o creștere a zahărului din sânge.
În schimb, alegeți alimente cu un conținut ridicat de fibre și zahăr adăugat minim, cum ar fi fulgi de ovăz, biscuiți, paste, quinoa și alte cereale integrale. Aceste alimente sunt mai puțin susceptibile de a duce la o creștere a zahărului din sânge. În plus, proteinele slabe, fructele, legumele și nuci și semințe ar trebui să cuprindă o mare parte din dieta ta.
Sensibilitatea scalpului poate fi cauzată de probleme dermatologice precum psoriazisul sau dermatita sau de anumite tratamente sau produse pentru păr. Mătreața, mâncărimea scalpului și grăsimea excesivă sunt unele dintre cele mai frecvente plângeri legate de sensibilitatea scalpului. Din fericire, abordarea acestor simptome nu necesită mult timp, bani sau produs - ele pot fi adesea îmbunătățite cu o rutină simplă, dar eficientă de îngrijire a scalpului.
Alunul de vrăjitoare poate ajuta la calmarea sensibilității scalpului prin ameliorarea iritației scalpului, deși cercetările sunt limitate. Într-un studiu, persoanele cu iritații ale scalpului care au folosit un șampon de hamamelis timp de patru săptămâni au experimentat o sensibilitate îmbunătățită și iritație a scalpului.
Poate fi ușor să uiți de scalp sub tot acel păr, dar scalpul este un tip unic de piele care necesită îngrijire proprie. Îngrijirea scalpului poate fi la fel de simplă ca trecerea la un șampon și balsam de hamamelis.
Inflamația este răspunsul natural de protecție al corpului tău. În timp ce inflamația acută ca răspuns la leziuni nu vă va afecta negativ corpul, inflamația cronică este mai îngrijorătoare. Acest tip de inflamație este influențat de numeroși factori, inclusiv dieta și alte condiții de sănătate, și ar putea duce la propriul set de probleme de sănătate dacă nu este controlat.
Alunul de vrăjitoare poate ajuta la calmarea inflamației topice cauzate de iritarea pielii cauzată de o arsură solară ușoară. Taninurile din hamamelis au proprietăți antiinflamatorii și pot fi capabili să ușureze disconfortul, umflarea și sensibilitatea arsurilor solare. Pur și simplu aplicați hamamelis pe un tampon de bumbac și glisați ușor peste arsurile solare.
Aloe vera este un alt produs natural care poate ajuta la ameliorarea inflamației cauzate de arsurile solare. Unele produse combină aloe vera cu hamamelis pentru o ușurare amplificată. Indiferent dacă vă îndreptați spre plajă în curând sau aveți nevoie să vă aprovizionați cu articole esențiale de vară în aer liber, asigurați-vă că păstrați produse de îngrijire după soare la îndemână pentru a vă ajuta să vă calmați pielea după o zi la soare.
Proprietățile antiinflamatorii ale hamamelisului pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea disconfortului și la accelerarea vindecării erupțiilor cutanate. Aplicarea hamamelisului direct pe pielea iritată poate ajuta la reducerea mâncărimii și a disconfortului de arsură și la ușurarea pielii sensibile. 2 De asemenea, puteți aplica pe piele o loțiune care conține hamamelis.
Mâncarea alimentelor potrivite poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea pielii sensibile. Alimentele bogate în grăsimi esențiale omega-3, cum ar fi tonul, somonulși nucile, pot ajuta la îmbunătățirea afecțiunilor inflamatorii ale pielii și la susținerea pielii sănătoase.3 Administrarea zilnică a unui supliment omega-3 poate ajuta la abordarea iritației persistente a pielii. Avocado, roșiile și ardeii grași conțin, de asemenea, grăsimi sănătoase și micronutrienți precum zinc și vitamina C care susțin pielea sănătoasă.
Alunul de vrăjitoare este cel mai adesea folosit local. Pentru a trata acneea, sensibilitatea scalpului, arsurile solare sau iritarea pielii, aplicați hamamelis direct pe zona afectată folosind un tampon de bumbac. De asemenea, puteți utiliza produse special formulate care conțin hamamelis, cum ar fi loțiuni sau șampoane.
În timp ce unii oameni folosesc astringente precum hamamelisul ca clătire a gurii pentru a trata rănile de cancer, utilizarea internă a hamamelisului poate provoca tulburări de stomac sau alte probleme de sănătate mai grave. Cel mai bine este să evitați ingerarea hamamelisului pentru a preveni posibilele efecte secundare dăunătoare.
Alunul de vrăjitoare este în general considerat sigur și fără efecte secundare atunci când este utilizat local pentru afecțiuni ale pielii. Ingerarea unor cantități mari de hamamelis pe cale orală poate provoca complicații grave și trebuie evitată.
Deși nu există interacțiuni cunoscute între hamamelis și alte alimente, suplimente sau medicamente, este întotdeauna o idee bună să consultați medicul înainte de a introduce un nou ingredient în rutina de sănătate. Dacă vă gândiți să utilizați hamamelis pentru probleme de piele, consultați dermatologul pentru a vă asigura că este potrivit pentru nevoile pielii dvs.
Alunul de vrăjitoare este un astringent natural care poate ajuta la calmarea unei varietăți de afecțiuni ale pielii. De la pielea sensibilă și iritată până la sensibilitatea scalpului, utilizarea topică a hamamelisului este un remediu sigur și accesibil. Căutați hamamelis ca produs de sine stătător sau încorporat în loțiuni sau șampoane special formulate.
În timp ce hamamelisul este, în general, lipsit de efecte secundare atunci când este utilizat local, este întotdeauna o idee bună să vă consultați echipa de asistență medicală înainte de a introduce un nou produs sau supliment în rutina de îngrijire a pielii sau wellness.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
