Ce sunt AHA, BHA, PHA și LHA?

AHA, BHA, PHA și LHA. Literele pot părea un fel de cod nedescifrabil sau o supă alfabetică, dar fiecare dintre abrevieri reprezintă de fapt termeni importanți în etichetarea ingredientelor pentru îngrijirea pielii. În mod colectiv, aceste abrevieri descriu diferite tipuri de hidroxiacizi care sunt utilizați în produsele de îngrijire a pielii. Acestea sunt utilizate în general pentru exfoliere, ceea ce poate îmbunătăți aspectul texturii și tonului pielii. Exfolierea chimică cu produse ca acestea este preferată față de exfolierea fizică aspră, abrazivă, care poate fi prea dură pentru piele. 

Deoarece aceste ingrediente sunt acizi, ele pot fi, de asemenea, adăugate la produse pentru a modifica pH-ul formulării, care (dacă este făcut corect) poate îmbunătăți penetrarea și activitatea în piele. Numele complete sunt scrise după cum urmează: alfa hidroxi acizi (AHA), beta hidroxi acizi (BHA), polihidroxi acizi (PHA) și lipohidroxi acizi (LHA). Toate aceste ingrediente au unele asemănări în modul în care funcționează pe piele, cu toate acestea, mici diferențe în compoziția lor moleculară duc la modificări vizibile în utilizările și tolerabilitatea lor. Iată defalcarea.

Alfa hidroxi acizi (AHA)

Alfa hidroxiacizii (AHA) sunt unele dintre cele mai populare enzime de îngrijire a pielii care sunt frecvent utilizate în dermatologie. Unele dintre cele mai frecvente AHA sunt acidul glicolic (derivat din trestia de zahăr) și acidul lactic (derivat din mai multe surse, dintre care una este laptele). Acidul lactic este o moleculă mai mare decât acidul glicolic, ceea ce înseamnă că nu pătrunde la fel de adânc în piele, deci este puțin mai blând decât acidul glicolic. Alți alfa hidroxi acizi includ acidul hidroxicaprilic, acidul hidroxicapric, acidul citric și acidul mandelic. 

AHA sunt destul de bine studiate și s-au dovedit a avea efecte anti-îmbătrânire prin îmbunătățirea tonusului pielii, texturii, liniilor fine și hiperpigmentării. În concentrații mai mari, unele dintre acestea sunt chiar utilizate ca agenți de peeling superficiali și de adâncime medie în cabinetele de dermatologie. În concentrații mai mici, cum ar fi cele pe care le-ați găsi în produsele de îngrijire a pielii, AHA acționează ca exfoliatori chimici ușori, care pot avea un efect de strălucire și netezire.

Beta hidroxi acizi (BHA)

Beta hidroxiacizii (BHA) sunt strâns legați de AHA, dar cu unele diferențe structurale moleculare care îi fac unici față de mulți alți hidroxiacizi.  

BHA-urile (cum ar fi acidul salicilic) sunt mai puțin puternice decât AHA (cum ar fi acidul glicolic), deci pot fi utile pentru persoanele care caută o alternativă mai blândă. BHA-urile pot fi, de asemenea, utile pentru persoanele cu piele grasă, predispusă la acnee, deoarece sunt lipofile (solubile în grăsimi), ceea ce le permite să pătrundă mai ușor în porii uleioși, bogați în sebum. Prin urmare, pe lângă faptul că au proprietăți keratolitice (exfoliante), ele sunt și comedolitice (combaterea acneei). Data viitoare când vă aflați la farmacie, faceți o plimbare pe culoarul cosmetic și veți observa că multe dintre produsele de îngrijire a pielii pentru acnee conțin acid salicilic, iar acum veți ști de ce! 

Deoarece BHA-urile sunt mai blânde decât AHA, atunci când se compară concentrații mai mari, BHA-urile au rezultate mai previzibile și sunt mai puțin susceptibile de a provoca hiperpigmentare post-inflamatorie, făcând cojile cu acid salicilic o opțiune mai sigură pentru tipurile de piele pigmentată mai închisă decât unele dintre celelalte coji mai puternice.  

Dacă credeți că un produs care conține BHA este alegerea potrivită pentru dvs., există mai multe ingrediente pe care le puteți căuta. De departe, cel mai frecvent BHA comercializat în produsele cosmetice este acidul salicilic și derivații săi înrudiți (salicilat, salicilat de sodiu și extract de scoarță de salcie). BHA-urile pot apărea, de asemenea, într-o listă de ingrediente ca acid beta hidroxibutanoic, acid tropic și acid tretocanic.  

Polihidroxi acizi (PHA)

Acizii polihidroxi (PHA) includ ingrediente precum gluconolactona, galactoza și acidul lactobionic. PHA-urile sunt, de asemenea, exfoliante chimice (keratolitice) care pot ajuta la uniformizarea tonusului și texturii pielii, precum și la îmbunătățirea penetrării altor ingrediente. PHA-urile ajută, de asemenea, la atragerea apei în piele, astfel încât acestea sunt utile ca hidratante (umectanți). În comparație cu alte exfoliante pentru îngrijirea pielii, PHA-urile sunt molecule mai mari decât AHA sau BHA. Prin urmare, PHA-urile penetrează pielea mai încet și mai puțin adânc, scăzând astfel efectele secundare potențiale, cum ar fi iritarea și uscăciunea. 

PHA-urile pot fi o opțiune bună pentru persoanele cu tipuri de piele sensibile, cum ar fi cele cu rozacee sau dermatită atopică. Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să vă consultați mai întâi dermatologul înainte de a adăuga produse noi. PHA-urile sunt, în general, mai bine tolerate decât celelalte exfoliante și sunt mai ușor de combinat cu alte ingrediente. PHA-urile sunt, de asemenea, considerate a avea proprietăți antioxidante care ajută la combaterea deteriorării pielii.  

Lipohidroxi acizi (LHA)

Lipohidroxiacizii (LHA) sunt derivați ai acidului salicilic. De asemenea, le puteți vedea denumite acid 2-hidroxi-5-octanoil benzoic, acid beta lipohidroxi sau acid caprilolil salicilic. LHA este o moleculă mai mare decât acidul salicilic și are un lanț suplimentar de grăsime. Datorită acestor caracteristici, LHA-urile penetrează pielea mai încet, ducând la o vărsare mai treptată a stratului exterior al pielii. Acest lucru se traduce prin efecte mai blânde. 

Lanțul suplimentar de grăsime de pe LHA le face mai lipofile decât acidul salicilic, ceea ce înseamnă că LHA-urile sunt chiar mai bune decât acidul salicilic la descompunerea sebumului bogat în ulei care înfundă porii. Prin urmare, LHA sunt o alegere excelentă pentru persoanele cu piele grasă și acnee. Unele studii au arătat chiar că LHA-urile pot spori îngroșarea dermică prin stimularea componentelor pielii, cum ar fi colagenul și elastina, ceea ce este important deoarece pe măsură ce îmbătrânim, pierdem treptat colagenul și elastina în piele. 

Efecte secundare ale AHA, BHA, PHA și LHA

Deoarece toate aceste ingrediente acționează pentru a elimina stratul de suprafață al pielii, efectele secundare includ roșeață, iritație și peeling. Unele înțepături scurte după aplicare pot fi normale, dar arsurile și înțepăturile prelungite ar putea fi un semn de încetare a utilizării produsului. Ar trebui să vă consultați dermatologul dacă apar simptome discutabile. 

Exfoliatorii chimici ca aceștia pot face pielea mai sensibilă la soare (radiații UV), ceea ce înseamnă că pielea poate arde mai ușor. Prin urmare, este important să limitați expunerea la soare. Dacă sunteți la soare, practicați o bună protecție solară cu pălării și protecție solară cu SPF 30 sau mai mare în fiecare zi, reaplicată cel puțin la fiecare două ore. 

Când începeți un nou produs de îngrijire a pielii, este întotdeauna o regulă bună să testați produsul mai întâi pe o zonă mică, discretă, pentru a vă asigura că pielea dvs. îl poate tolera. Un loc bun pentru acest lucru poate fi pe interiorul brațului sau pe cutele interioare ale cotului. În cele din urmă, dacă sunteți gravidă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe orice produs nou. 

Cum să încorporați AHA, BHA, PHA și LHA în rutina dvs. de îngrijire a pielii

Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că probabil nu doriți să încorporați toți acești acizi în rutina dvs. de îngrijire a pielii.     Utilizarea tuturor acestora în regimul dvs. ar fi probabil prea multă exfoliere și ar putea duce la peeling, iritație și roșeață. Aș rămâne cu unul sau două, în funcție de tipul de piele și obiectivele de îngrijire a pielii. 

În general, exfolierea nu trebuie făcută mai mult de trei sau patru ori pe săptămână. Cât de frecvent ar trebui să exfoliați va depinde de concentrația exfoliantului, de ce alte produse de îngrijire a pielii utilizați (cum ar fi retinoizi, peroxid de benzoil, alți exfolianți), tipul de piele și chiar anotimpul și climatul local. De exemplu, retinoizii și peroxidul de benzoil pot avea, de asemenea, efecte secundare de uscăciune și iritație, așa că, dacă le utilizați, este posibil să doriți să utilizați unul dintre acești exfoliatori doar o dată sau de două ori pe săptămână, dacă este cazul. În mod similar, persoanele cu piele sensibilă pot să nu poată tolera utilizarea exfoliatorilor chimici mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Este important să vă „ascultați pielea” și să acordați atenție modului în care produsele vă afectează pielea individuală. 

Persoanele care trăiesc în climă uscată (sau în timpul iernii, când există mai puțină umiditate în aer) ar putea, de asemenea, să fie nevoiți să reducă exfolierea. Dacă apare prea multă iritație și uscăciune, vă recomand să vă retrageți și să vă opriți sau să limitați utilizarea la o dată sau de două ori pe săptămână și să lucrați la o hidratare foarte bună și protecție solară. Un alt truc pe care îl puteți folosi pentru a face produsul mai tolerabil este să încercați unul care vine ca o spălare în loc de un produs lăsat. După cum vă puteți imagina, produsele rămase rămân pe piele mai mult timp, astfel încât acestea sunt mai susceptibile de a provoca reacții adverse.