Cuprins
Cuprins
În aceste zile, suplimentele își pot găsi momentul de faimă prin intermediul platformelor sociale precum TikTok sau Instagram, unde vedeta este adesea pe o scenă grandioasă (în ceea ce privește vizionările), dar și incredibil de scurtă durată. Spune-mă de modă veche, dar prefer ca plantele botanice pe care le iau să aibă o istorie lungă de utilizare și beneficii dovedite, susținute de știință. Extractul de semințe de struguri, de exemplu, este un supliment cu putere de ședere.
Extractul de semințe de struguri este unul dintre cele mai puternice medicamente naturale disponibile. Utilizarea sa datează din Grecia antică, când strugurii (și vinul) erau folosiți pentru a trata totul, de la febră la probleme digestive până la afecțiuni care pun viața în pericol, cum ar fi sepsisul.
În timpurile moderne, extractul de semințe de struguri continuă să fie subiectul unui corp larg de cercetări clinice și științifice. Extractul de semințe de struguri are, de asemenea, o putere antioxidantă uimitoare, inclusiv capacitatea de a proteja celulele de daune oxidative grave.
Extractul de semințe de struguri este atât de puternic, deoarece conține proantocianidine oligomerice sau OPC.
OPC-urile nu sunt un singur compus. În schimb, sunt un grup de compuși strâns înrudiți găsiți într-o gamă largă de alimente sănătoase, băuturi și ierburi, inclusiv afine, afine, ceapă, ceai, vin roșu și pătrunjel.
OPC-urile oferă o mare valoare protectoare, dar pentru a fi benefice, structura lor moleculară trebuie să fie minusculă și ușor absorbabilă. Cele mai bune OPC se găsesc într-o varietate franceză de extract de semințe de struguri, deoarece furnizează OPC concentrate, cu greutate moleculară mică, care sunt foarte absorbabile - și, prin urmare, mai eficiente - în organism. Luarea unui supliment care conține extract de semințe de struguri franceze poate oferi de 50 până la 200 de ori mai multă putere de radicali liberi decât fructele de pădure, ciocolata sau chiar vitaminele C și E!
Extractul de semințe de struguri poate îmbunătăți multe dintre condițiile din organism care pot duce la boli cardiace grave. Poate ajuta la prevenirea oxidării periculoase a colesterolului LDL (sau „rău”), scade tensiunea arterială ridicată și protejează pereții vaselor de sânge de deteriorarea radicalilor liberi. Pe scurt, poate reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Un studiu clinic a comparat rezultatele persoanelor cu colesterol ușor ridicat care au luat un extract de semințe de struguri față de un placebo timp de opt săptămâni. Rezultatele pentru grupul de extract de semințe de struguri au arătat că profilurile lipidice și colesterolul LDL oxidat au fost îmbunătățite. Cercetătorii au concluzionat că extractul de semințe de struguri a scăzut riscul de coagulare a sângelui și alte tulburări cardiovasculare.
Într-un alt studiu clinic, persoanele cu hipertensiune arterială pre sau ușoară (hipertensiune arterială) au fost împărțite în trei grupuri. Două dintre grupuri au primit fie o doză mică, fie o doză mare de extract de semințe de struguri, în timp ce al treilea grup a servit ca grup de control, făcând modificări simple la dietă și exerciții fizice. La sfârșitul studiului de patru luni, ambele grupuri de extract de semințe de struguri au observat o îmbunătățire a tensiunii arteriale. Grupul cu doza mai mare de extract de semințe de struguri a văzut cele mai impresionante rezultate - valori normalizate ale tensiunii arteriale la 93% dintre participanți.
Declinul cognitiv este unul dintre cele mai dificile aspecte ale îmbătrânirii, deoarece poate afecta luarea deciziilor, durata atenției, memoria și sentimentul de independență al unei persoane. Cercetările arată că stresul oxidativ și inflamația din creier sunt probabil de vină. Dar OPC-urile din extractul de semințe de struguri au fost studiate pentru capacitatea lor de a susține claritatea mentală și funcția creierului și sunt de fapt la vârf în cercetarea îmbătrânirii cognitive.
Potrivit Asociației Alzheimer, aproape 55 de milioane de oameni din întreaga lume trăiesc cu boala Alzheimer și alte forme de demență. În timp ce oamenii de știință încă investighează posibile remedii pentru această boală devastatoare, un număr tot mai mare de cercetări sugerează că OPC-urile din extractul de semințe de struguri pot ajuta la prevenirea formării „plăcilor și încurcăturilor” în creier caracteristice bolii Alzheimer. În plus, cercetările efectuate la Școala de Medicină Icahn de la Muntele Sinai sugerează, de asemenea, că extractul de semințe de struguri poate avea capacitatea de a descompune plăcile și încurcăturile existente în creier.
OPC-urile din extract de semințe de struguri sunt, de asemenea, binecunoscute pentru beneficiile sănătății creierului datorită activității lor puternice antioxidante și antiinflamatorii. Studiile arată că OPC-urile au capacitatea de a proteja circuitele delicate ale creierului. Un studiu din India a arătat că OPC-urile din semințe de struguri reduc efectele stresului oxidativ în creierul îmbătrânit. Din cauza acestor studii, mulți cercetători consideră că este un neuroprotector pentru a ajuta la prevenirea pierderii cognitive.
Diabetul de tip 2 și obezitatea rămân epidemii foarte grave în Statele Unite. Având în vedere că diabetul de tip 2 afectează mai mulți oameni în fiecare an, cercetătorii rămân vigilenți în ceea ce privește găsirea de răspunsuri naturale care funcționează împreună cu organismul pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge. În timp ce cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a preveni diabetul de tip 2 este să urmați un plan de alimentație sănătoasă, extractul de semințe de struguri poate juca un rol cheie în a deveni sănătos și în recuperarea din dependența de zahăr.
Dieta americană se bazează în mare măsură pe carbohidrații procesați, despre care se crede că contribuie major la diabetul de tip 2. În mod uimitor, s-a demonstrat că OPC-urile din extract de semințe de struguri opresc creșterea glicemiei după mese bogate în carbohidrați.
Extractul de semințe de struguri stimulează, de asemenea, adiponectina, un hormon și o proteină care afectează mai multe procese metabolice din organism, inclusiv sensibilitatea la insulină. Un studiu a constatat că extractul de semințe de struguri a redus atât acumularea de grăsimi abdominale, cât și nivelul zahărului din sânge. Acest lucru s-a datorat parțial unei creșteri a adiponectinei!
OPC-urile sunt binecunoscute pentru că au un potențial puternic, de combatere a radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt molecule instabile care provoacă daune celulelor corpului, determinându-le să se oxideze și, în esență, să „ruginească”. În timp, acest stres oxidativ poate ajuta la prevenirea funcționării corecte a celulelor și țesuturilor din organism, ducând la îmbătrânire prematură sau boli. Studiile arată că OPC-urile din extractul de semințe de struguri franceze sunt luptători excepționali ai radicalilor liberi. OPC-urile sunt mai puternice în combaterea daunelor cauzate de radicalii liberi decât o combinație de vitamina C și vitamina E sau beta-caroten.
OPC-urile din extract de semințe de struguri luptă, de asemenea, împotriva inflamației în tot corpul. Puterile sale antioxidante echilibrează răspunsul imun pentru a reduce totul, de la răspunsurile alergice la inflamația cronică a articulațiilor în artrita reumatoidă (RA). Un studiu a constatat că OPC-urile au fost capabile să regleze activitatea anumitor celule T care reglează imunitatea într-un mod care a oprit markerii inflamatori. Cercetătorii au concluzionat că OPC-urile din extract de semințe de struguri ar putea deveni o terapie adjuvantă sau un posibil tratament pentru cei care suferă de artrită reumatoidă.
Susținut de un sprijin științific puternic, extractul de semințe de struguri și-a câștigat locul în lumea bunăstării - și în regimul meu zilnic personal. Dar, datorită popularității sale, piața este, de asemenea, inundată cu opțiuni de supliment de semințe de struguri. Din păcate, multe dintre extractele de semințe de struguri disponibile astăzi sunt adulterate cu ingrediente ieftine, cum ar fi pielea de arahide. (Acestea nu sunt doar ineficiente, dar pot fi periculoase pentru oricine are alergii la nuci.) Multe extracte din semințe de struguri includ, de asemenea, niveluri ridicate de tanini, care sunt OPC cu greutate moleculară mare, capacitate mică de absorbție și foarte puține beneficii pentru sănătate.
Extractul de semințe de struguri francez pe care îl prefer nu este niciodată alterat și este standardizat numai pentru OPC de dimensiuni mici pentru a asigura o absorbție mai bună și, prin urmare, beneficii mai bune pentru sănătate.
Atunci când sunt combinate cu o dietă sănătoasă, integrală și modificări simple ale stilului de viață, OPC-urile din extractul de semințe de struguri franceze pot susține sănătatea din cap până în picioare. Printre cele mai de încredere și eficiente plante de combatere a bolilor din natură, extractul de semințe de struguri continuă să iasă în evidență pentru gama sa largă de beneficii pentru promovarea sănătății pe termen lung. Vă încurajez să adăugați acest produs botanic testat în timp, dovedit în rutina zilnică de suplimente. Poate fi nutrientul lipsă de care corpul tău are nevoie.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
