Pasta de dinți de casă și apă de gură

Pasta de dinți de casă și apa de gură sunt netoxice și accesibile.

Sănătatea orală bună este importantă, dar pasta de dinți comercială și apa de gură pot conține ingrediente care cresc prețul și pot fi chiar de siguranță discutabilă. Fluorul, de exemplu, este adăugat la pasta de dinți pentru a preveni cavitățile, dar nu este recomandat tuturor oamenilor și poate fi toxic în doze mari.

Pasta de dinți comercială poate conține, de asemenea, un agent antibacterian numit triclosan, pe care FDA l-a eliminat din săpunurile antibacteriene. Soluția la aceste probleme este de a face pastă de dinți de casă și apă de gură din ingrediente sigure și ieftine.

Pastă de dinți naturală

Ingrediente:

• 1/2 cană ulei de nucă de cocos
• 15 până la 20 picături scorțișoară sau ulei esențial de mentă
• 2 pachete mici pulbere de stevia
• 2 sau 3 linguri. bicarbonat de sodiu
• 10 picături extract de smirnă (opțional)

Instructiuni:

1. Topiți uleiul de nucă de cocos și amestecați celelalte ingrediente.
2. Lăsați uleiul să se răcească și să se solidifice înainte de utilizare.
3. Fie înmuiați periuța de dinți în amestec, fie puneți puțină pastă de dinți pe perie pentru utilizare.

Următoarea apă de gură „Do it yourself” are proprietăți antibacteriene și antifungice care ajută la prevenirea respirației urât mirositoare.

Fă-o singură apă de gură

Ingrediente:

• 1/2 cană de apă filtrată sau distilată
• 2 picături ulei esențial de mentă
• 2 picături ulei esențial de arbore de ceai
• 2 lingurițe. bicarbonat de sodiu

Instructiuni:

1. Amestecați ingredientele într-un borcan mic sau recipient.
2. Împingeți aproximativ 2 sau 3 lingurițe în gură timp de una sau două minute. Evitați înghițirea în timp ce faceți gargară.

Deoarece bicarbonatul de sodiu se va așeza la fund între utilizări, va fi necesar să agitați apa de gură înainte de a o folosi.