Cuprins
Cuprins
Psoriazisul este o boală a pielii considerată o afecțiune autoimună care provoacă mâncărime, plăci crescute, solzoase, cu o bază groasă, roșie, denivelată, care sunt dificil de tratat. Datorită inflamației sistemice, plăcile se formează datorită celulelor pielii care se înmulțesc de zece ori mai repede decât se aștepta. Plăcile afectează cel mai mult coatele, genunchii, scalpul și trunchiul, dar se pot dezvolta oriunde pe suprafața pielii. Psoriazisul poate fi, de asemenea, declanșat de stres, alcool, fumat, vreme rece, uscată și leziuni sau infecții ale pielii.
Luptele de psoriazis pot fi mediate cu diverse abordări naturale pentru longevitatea și sănătatea pielii tale.
Cel mai bine utilizat ca cremă de piele pentru psoriazis ușor până la moderat, Strugurii Oregon (Mahonia aquifolium) sunt o alegere populară pentru persoanele care caută opțiuni naturale pentru a-și trata plăcile de psoriazis. Cunoscut și sub numele de berberină sau afine, strugurii Oregon au proprietăți antiinflamatorii care reduc roșeața plăcilor psoriazice. Frunzele și tulpinile plantei sunt folosite pentru a face crema topică, care poate provoca o senzație ușoară de arsură atunci când este aplicată pe placă.
Într-un studiu clinic care a testat tratamentul topic al strugurilor Oregon pentru psoriazis, 84% dintre pacienți și-au evaluat psoriazisul ca având un răspuns bun până la excelent la cremă. În comparație cu tratamentul standard, 63% dintre pacienți au evaluat strugurii Oregon egal sau mai bun decât tratamentul psoriazic standard.
Un alt studiu a observat pacienți cu psoriazis bilateral ușor până la moderat tratați cu struguri Oregon timp de o lună. Pacienții au prezentat o îmbunătățire a psoriazisului după o săptămână de tratament, iar partea tratată cu cremă de struguri Oregon s-a descurcat la fel de bine sau mai bine decât partea tratată cu crema de control.
Proprietățile răcoritoare și calmante ale aloe vera îl fac potrivit pentru o gamă largă de aplicații topice pe piele, inclusiv tratamentul psoriazisului. Potrivit Clinicii Mayo, o cremă topică care conține cel puțin 0,5% aloe poate fi utilizată pentru a trata erupțiile ușoare de psoriazis. Crema trebuie aplicată de una până la trei ori pe zi timp de cinci zile consecutive pentru a reduce inflamația și a ajuta la eliminarea flacării. O pauză de la cremă poate fi necesară înainte de runda de aplicare pentru a evita iritarea pielii.
Un studiu clinic a analizat pacienții care au avut psoriazis pentru o medie de opt ani și jumătate, cu vârste cuprinse între 18 și 50 de ani. Pacienții au fost examinați în fiecare săptămână. Cei care au prezentat o reducere progresivă a leziunilor urmată de scăderea roșeaței și umflăturii și scorul scăzut al zonei psoriazisului și indicele de severitate (PASI) au fost considerați vindecați. Un scor PASI este un instrument utilizat pentru a măsura severitatea psoriazisului. Un scor de la 5 la 10 este considerat o boală moderată, iar un scor peste 10 este considerat sever. Toți pacienții au tolerat bine tratamentul, fără simptome adverse.
Până la sfârșitul studiului, crema cu extract de Aloe vera vindecase 25/30 de pacienți (83,3%) comparativ cu rata de vindecare placebo de 2/30 (6,6%), rezultând o curățare semnificativă a plăcilor psoriazice (82,8%) față de placebo (7,7%) și o scădere a scorului PASI la o medie de 2,2.
Aloe vera are, de asemenea, proprietăți anti-îmbătrânire, un beneficiu suplimentar pentru aplicarea cremei de aloe vera local.
Acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA) sunt 2 acizi grași omega-3 cu lanț lung găsiți din abundență în peștii grași, cum ar fi somonul și macroul, precum și în alge. Aceste grăsimi sănătoase sunt nesaturate și promovează sănătatea inimii prin scăderea trigliceridelor și a tensiunii arteriale la unii indivizi. Proprietățile antiinflamatorii ale acizilor grași omega-3 pot ajuta pacienții cu psoriazis.
Un studiu clinic a constatat că tratamentul suplimentar cu acizi grași omega-3 completează tratamentul topic în psoriazis și contribuie semnificativ la reducerea scorurilor PASI.S-a constatat că suplimentele Omega-3 reduc leziunile scalpului, mâncărimea, roșeața, descuamarea și umflarea zonelor tratate.
Curcumina, compusul antiinflamator primar din condimentul de culoare portocaliu auriu turmeric, poate fi aplicat local pentru a calma și calmarea plăcilor cutanate de psoriazis. Turmericul poate fi, de asemenea, administrat pe cale orală pentru a reduce inflamația sistemică la pacienții cu psoriazis. Originară din India și Indonezia, unde a fost folosită ca condiment și parfum în cele mai vechi timpuri, curcumina scade expresia citokinelor proinflamatorii și a factorilor de creștere, cum ar fi interleukina-6 (IL-6) și IL-8 în keratinocitele umane.
Keratinocitele joacă un rol activ în inițierea și menținerea inflamației psoriazice a pielii prin secreția de chemokine și citokine, ceea ce duce la activarea ulterioară a celulelor imune din piele. Aceasta, la rândul său, amplifică procesul inflamator. În plus, keratinocitele psoriazice au o rată de proliferare crescută, ceea ce înseamnă că se înmulțesc mai repede decât ar trebui. Curcumina poate ajuta la reducerea acestor procese inflamatorii în keratinocite, tipul de celule primare din epidermă sau stratul superior al pielii.
În psoriazis, celulele imune intră în piele prin vasele de sânge și determină epiderma să crească foarte repede, inhibând procesul natural de vărsare a pielii. Rezultatul este o îngroșare a pielii și acumularea solzoasă compusă din celule moarte ale pielii care se manifestă ca plăci de psoriazis.
Proprietățile antiinflamatorii puternice ale turmericului îl fac o plantă excelentă anti-îmbătrânire, deoarece majoritatea bolilor cronice sunt cauzate de inflamații cronice. Incorporează creme și suplimente de turmeric pentru o sănătate bună și longevitate.
Modificările sistemului vascular cutanat (cutanat) sunt evidente în psoriazis și pot juca un rol esențial în procesul bolii. Un studiu clinic a evaluat efectele capsaicinei aplicate local, un inhibitor cunoscut al vasodilatației cutanate (lărgirea vaselor de sânge), asupra psoriazisului moderat și sever.
Studiul a constatat o îmbunătățire generală semnificativ mai mare a plăcilor de psoriazis tratate cu capsaicină decât cele tratate cu o cremă de control, nemedicată. Au existat reduceri semnificativ mai mari ale scalării și roșeaței pe plăcile în care a fost aplicată crema topică cu capsaicină.
Aproape jumătate dintre pacienți au observat arsurile, înțepăturile, mâncărimea și roșeața pielii la aplicarea inițială a medicamentului cu capsaicină, dar s-au diminuat sau s-au rezolvat la utilizarea continuă a cremei topice cu capsaicină .
Înmuierea într-o baie de ovăz poate fi liniștitoare pentru plăcile psoriazice inflamate. S-a dovedit că făina de ovăz reduce mâncărimea și umflarea pielii, grăsimile omega-3 și omega-6 fiind ingredientele principale care contribuie la aceste efecte calmante. Studiile au demonstrat că avenantramidele, componente active din ovăz, pot inhiba eliberarea de citokine proinflamatorii și histamină. Acestea sunt mecanisme cheie în fiziopatologia afecțiunilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul.
Folosiți fulgi de ovăz coloidal, un fulgi de ovăz măcinat fin care se dizolvă în apă fierbinte și nu vă va înfunda scurgerea. Începeți cu 1/2 cană (4 uncii) de fulgi de ovăz coloidal și lucrați până la 1 până la 1/2 cani (12 uncii) amestecate într-o baie caldă.
Adăugarea de uleiuri esențiale de lavandă, mușețel sau bergamotă în apa de baie poate adăuga o ușurare suplimentară. Nu aplicați uleiuri esențiale direct pe plăcile psoriazice. Aveți grijă când ieșiți din cadă, deoarece ovăzul poate face apa slabă și alunecoasă.
Uscați-vă și evitați frecarea dură a pielii pentru a evita iritarea. După ce vă uscați, aplicați un hidratant ușor pentru piele, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, pentru a sigila umezeala. Uleiul de cocos va hidrata pielea și solzii în timp ce adaugă proprietăți antiinflamatorii suplimentare pentru a ajuta la calmarea plăcilor psoriazice.
Deficitul de vitamina D a fost legat de psoriazis. Deficitul de vitamina D nu este cauza psoriazisului, dar nivelurile scăzute pot crește erupțiile și pot interfera cu funcția imună a organismului și capacitatea de a menține pielea sănătoasă.
Vitamina D administrată oral sau local poate ajuta la tratarea psoriazisului. Luată ca supliment intern, vitamina D ajută la stimularea sistemului imunitar. Deoarece psoriazisul este o boală autoimună, aceasta poate ajuta la ameliorarea simptomelor tulburării. Aplicată local, vitamina D poate încetini rata proliferării celulare sau a creșterii celulare și, prin urmare, poate ajuta la subțierea plăcilor de psoriazis.
De asemenea, puteți crește nivelul de vitamina D prin expunerea la lumina soarelui - 15 minute pe zi pentru pielea deschisă până la 30 de minute pentru pielea mai închisă la culoare - și din surse dietetice. Alimentele bogate în vitamina D includ pește gras, cum ar fi tonul, macroul și somonul, și alimente fortificate cu vitamina D, inclusiv unele produse lactate, suc de portocale, lapte de soia și cereale.
Vitamina D este solubilă în grăsimi, deci este esențial ca medicul dumneavoastră să vă monitorizeze nivelurile pentru a evita acumularea nesănătoasă, numită și hipervitaminoza D sau toxicitatea vitaminei D. Hipervitaminoza poate provoca o acumulare de exces de calciu în sânge, ceea ce poate provoca urinare frecventă și slăbiciune și poate duce la probleme renale. Acest lucru este cauzat de obicei numai de doze excesive de suplimente de vitamina D și este puțin probabil să apară din cauza dietei sau expunerii la soare.
Există multe abordări naturale pentru tratamentul psoriazisului, de la plante precum turmeric și struguri Oregon până la suplimente precum vitamina D și acizi grași omega-3. Efectele calmante ale aloe, proprietățile antiinflamatorii ale ovăzului topic și inhibarea vasodilatației cutanate de către crema topică cu capsaicină oferă alternative naturale unice și eficiente pentru ameliorarea plăcii psoriazice.
Încercarea fiecărui remediu pe rând ar putea fi cea mai bună modalitate de a ști care funcționează cel mai bine pentru tine. După ce le încercați individual, puteți decide să combinați metodele la care ați răspuns cel mai bine pentru un plan eficient de tratament pentru psoriazis pentru dvs. Indiferent de abordarea dvs., aceste remedii naturale pentru psoriazis ar trebui să ofere o ușurare atât de necesară pentru plăcile psoriazice inflamate și mâncărime.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
