Cuprins
Cuprins
Uleiul de oregano și uleiul esențial de oregano pot suna ca aceeași substanță, dar există diferențe clare între ele, care sunt importante de știut.
Pur și simplu spus, uleiul de oregano este un extract ușor de frunze de oregano și, deși este mai concentrat decât condimentele de oregano, este încă potrivit pentru ingestie. Uleiul esențial de oregano este mult mai concentrat și este destinat numai utilizării externe, cum ar fi aromoterapia.
Ca prim pas, consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga sau de a schimba regimul de supliment. Alte recomandări importante includ achiziționarea suplimentelor de la un producător de renume, utilizarea produsului conform destinației și respectarea utilizării sugerate indicate pe eticheta produsului. Cel mai bine este să începeți încet pentru a permite corpului dvs. timp să se adapteze. În general, uleiul de oregano trebuie utilizat numai pentru cicluri pe termen scurt.
Da. Uleiul de oregano este un extract puternic și trebuie întotdeauna diluat în apă sau amestecat cu un ulei purtător înainte de consum.
Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe eticheta flaconului pentru orice supliment, inclusiv ulei de oregano. Examinați măsurile de siguranță ale produsului specific înainte de utilizare.
Pentru a evita disconfortul ușor, se recomandă ca uleiul de oregano să fie luat întotdeauna cu un pahar plin cu apă și, în mod ideal, cu alimente pentru a ajuta la protejarea mucoasei stomacului.
Durata suplimentării cu ulei de oregano poate varia în funcție de individ, dar utilizarea pe termen lung nu este sugerată. De obicei, este recomandat să utilizați una până la două săptămâni la un moment dat, urmată de o pauză pentru a vă proteja echilibrul intestinal.
Uleiul de oregano poate fi luat intern, luând în considerare cu atenție instrucțiunile de pe eticheta sticlei și orice îndrumare din partea medicului dumneavoastră. De asemenea, este uneori aplicat local pentru beneficiile pielii, dar amintiți-vă întotdeauna să diluați înainte de a aplica un ulei pur de oregano.
Compușii activi din uleiul de oregano, numiți timol și carvacrol, au fost legați de o apărare puternică împotriva bacteriilor dăunătoare prin deteriorarea membranelor lor celulare. În plus, uleiul de oregano acționează ca un puternic antioxidant, ajutând la protejarea organismului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Cercetările indică faptul că acest lucru poate ajuta să susțină un sistem imunitar sănătos.
Uleiul de oregano a fost asociat cu susținerea unui sistem respirator sănătos, acționând ca un expectorant care ajută la curățarea sinusurilor și a plămânilor. Studiile umane în acest domeniu sunt promițătoare, dar limitate.
Suportul imunitar furnizat de compușii activi ai uleiului de oregano poate contribui, de asemenea, la sănătatea intestinului și confortul digestiv prin apărarea împotriva bacteriilor dăunătoare și a microbilor din tractul gastro-intestinal.
Da. Uleiul de semințe negre este uneori folosit pentru a ajuta la protejarea stomacului în timp ce luați ulei de oregano și poate ajuta la creșterea absorbției și poate funcționa sinergic pentru a oferi beneficii sporite.
Uleiul de oregano trebuie utilizat numai de adulți. Cei care pot fi însărcinați sau care alăptează sau cei peste 65 de ani ar trebui să se consulte mai întâi cu medicul lor. Acest lucru este valabil și pentru cei cu anumite afecțiuni medicale sau care iau anumite medicamente prescrise.
Asigurați-vă că cumpărați suplimentul de la un producător de renume. Căutați dozele adecvate și revizuiți utilizarea sugerată pentru a lua în mod corespunzător.
Referințe:
DISCLAIMER: Aceste afirmații nu au fost evaluate de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA). Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii bolilor.
