Retinol: Sfântul Graal anti-îmbătrânire

Dacă întrebați orice dermatolog despre beneficiile lor pentru produsele indispensabile în orice rutină de îngrijire a pielii, „retinoizii” vor fi cu siguranță un răspuns. În plus față de protecția solară, retinoizii sunt probabil singurul produs pe care îl jurăm cu toți. Deci, ce sunt retinoizii? Care este diferența dintre produsele retinoide și cum ar trebui utilizate pentru a obține cele mai multe beneficii? Astăzi, vom vorbi despre acest graal sfânt anti-îmbătrânire.

Ce este retinolul?

Retinoizii sunt o clasă de compuși derivați din beta-caroten, cunoscut și sub numele de vitamina A. Vitamina A este un compus esențial de organism necesar pentru a rămâne sănătos și funcțional.   De asemenea, joacă un rol important nu numai în piele, ci și în dezvoltarea altor sisteme de organe, cum ar fi ochii și vasele de sânge. Forma activă a retinoizilor este acidul retinoic. Această structură este formată prin metabolismul către corpul sau pielea noastră. La nivel molecular, retinoizii îndeplinesc funcția prin activarea sau inhibarea anumitor gene prin intermediul receptorului acidului retinoic din interiorul celulelor.

Diferite forme de retinol

Există diferite forme sau metabolite ale acidului retinoid: retinol, retinaldehidă, esteri retinili și, în cele din urmă, acid retinoic - care este forma biologică activă. Aceste tipuri pot fi găsite în corpul nostru în diferite etape ale metabolismului vitaminei A, precum și în diferite produse.

Retinoizi orali

Există câteva forme de retinoide orale, disponibile mai ales medicale pentru a trata diferite afecțiuni. Cea mai frecventă este izotretinoina, care este prescrisă în mod obișnuit de un dermatolog pentru tratamentul acneei nodulocistice severe. Acest medicament, pe bază de rețetă, funcționează prin scăderea dimensiunii glandelor sebacee (ulei) și exercitarea efectelor antiinflamatoare pentru a reduce încărcarea indirectă a bacteriilor implicate în acnee.

Deși există studii limitate despre beneficiile retinoizilor orali pentru anti-îmbătrânire, există câteva date preliminare care sugerează că pot fi benefice. Există chiar retinoizi potenţiali pe piaţă.

Cu toate acestea, retinoizii orali vin cu riscuri. Când indivizii sunt pe izotretinoină, aceștia sunt supuși unor teste de laborator de rutină pentru a evalua anomaliile hepatice și lipidice. Nu se recomandă administrarea unor doze mari de vitamina A orală sau retinole potabile pentru beneficiile pielii.

Retinoizi topici

Retinoizii topici sunt unul dintre cele mai studiate ingrediente pentru anti-îmbătrânire. Ele sunt cu adevărat Sfântul Graal în sensul că studiile multiple și reproductibile își arată beneficiile în ceea ce privește îmbunătățirea acneei, a daunelor solare, a liniilor fine, a râurilor și a tenului general atunci când sunt aplicate direct pe piele. În plus, retinoizii pot fi combinate cu alte ingrediente, cum ar fi agenți de iluminare, pentru a îmbunătăți aspectul hiperpigmentării. Retinoizii topici pot fi găsite sub diferite forme pentru uz personal, inclusiv prescripție medicală, fără prescripție medicală și formulări medicale.

Cum să alegeți un subiect retinoid

Deci, ce subiect retinoid ar trebui să utilizați? Depinde de nevoile tale și de tipul tău de piele.

Retinoizii pe bază de rețetă sunt mai puternice, dar și mai eficiente pentru acnee și anti-îmbătrânire. Cel mai frecvent prescris retinoid este crema Tretinoin, care are diferite puncte forte. Tretinoina este cel mai intens studiat retinoid pentru efectele sale asupra anti-îmbătrânirii. De asemenea, funcționează pentru acnee prin desfundarea porilor și scăderea inflamației și a producției de sebum. Alte forme de prescripție includ Adapalene și Tazarotene. Deși a fost studiat mai intens pentru efectele sale asupra acneei, câteva studii sugerează că Adapalene poate fi benefic pentru fotogenitori. Tazarotenul este un retinoid mult mai puternic. Este mai des prescris pentru afecțiunile medicale ale pielii, dar poate fi utilizat ca tretinoin pentru a trata acneea și, cel mai probabil, ajută la îmbunătățirea fotogenierei. 

Formele medicale fără prescripție medicală de retinoizi sunt disponibile fără prescripție medicală, mai ales sub formă de retinol, esteri de retinil sau retinaldehidă. Acestea funcționează mai mult pentru adulți și sunt mai puțin eficiente pentru acnee. Deoarece acești metaboliți trebuie convertiți în formă activă, acestea par să fie mai puțin iritante decât formele de prescripție medicală.

Efectele secundare ale retinoizilor

Scăderea pielii, roșeața, descuamarea și arsurile sunt cele mai frecvente efecte secundare ale retinoizilor topici.

Retinoizii nu trebuie utilizați împreună cu alfa hidroxi sau beta-hidroxi acizi, cum ar fi acizi glicolici sau salicilici. Acestea vor provoca prea multe iritații. De asemenea, vă recomand să faceți un exfoliant mai alb atunci când utilizați retinoizi și să îl limitați la cel mult o dată sau de două ori pe săptămână sau chiar de câteva ori pe lună, în funcție de cât de sensibil este pielea dvs. Peroxidul de benzoil este un alt ingredient utilizat în mod obișnuit pentru tratarea acneei. Poate provoca ruperea și arderea pielii. Persoanele cu pielea sensibilă și uscată ar putea dori să evite utilizarea celor două ingrediente împreună.

Sfaturi pentru începători

Deoarece iritarea și iritarea sunt cele mai frecvente efecte secundare, vă recomand să începeți tratamentul cu retinoizi nocturni. Ar trebui să luați în considerare utilizarea unui produs retinol fără prescripție medicală, cum ar fi o cremă  sau ar fi. Aplicați o cantitate de mărimea mazărei pe întreaga față. Dacă utilizați un ser, ar trebui să urmați și cu un bun hidratant. Dacă aveți pielea sensibilă sau uscată, vă sugerez chiar să începeți o dată sau de două ori pe săptămână și apoi să creșteți încet până la noapte, după cum este tolerat. Dacă este greu să răspândiți cantitatea de mazăre pe întreaga față, puteți chiar să o amestecați cu cremă hidratantă pentru a ușura aplicarea. Puteți aplica un strat hidratant înainte și după retinoizi pentru a limita și mai mult epuizarea - acest lucru nu va interfera cu eficacitatea acestuia.

Retinoizii sunt molecule extrem de instabile și pot fi ușor degradate de lumina ultravioletă și oxidată. Din acest motiv, acestea sunt recomandate numai pentru utilizare pe timp de noapte. Unele dintre generațiile mai noi de retinoizi și retinoli sunt mai stabile la lumină, dar vă sugerez totuși să utilizați aceste produse noaptea, deoarece poate doriți să profitați de rutina dvs. de dimineață pentru a aplica alți antioxidanți sau ingrediente active care pot interacționa cu retinoizii sau vă pot face pielea prea iritată dacă sunt utilizate împreună.

Retinoizii nu trebuie aplicate pe pleoape, deoarece probabil vor provoca dermatita oribilă a pleoapelor. În schimb, puteți căuta creme pentru ochi care conțin retinole, deoarece acestea sunt formulate special pentru zona pleoapelor și sunt mai puțin iritante. 

După cum puteți vedea, retinoidul este o necesitate pentru o piele tânără și sănătoasă. Și amintiți-vă, nu este niciodată prea târziu să începeți să-l utilizați. Ca întotdeauna, dacă aveți întrebări sau preocupări legate de îngrijirea pielii, discutați întotdeauna cu dermatologul dvs. certificat de consiliere despre acestea.