Cuprins
Cuprins
În lunile de toamnă și de iarnă în fiecare an, apar frecvent focare de infecții comune de răceală și gripă. O mulțime de dezinformări despre prevenire și transmitere par să circule și în acest timp. Să dezvăluim aceste mituri răspândite pe scară largă, astfel încât să puteți evita greșelile și să rămâneți sănătoși în acest sezon de răceală și gripă.
În timp ce gripa și răceala obișnuită sunt ambele boli respiratorii, ele sunt cauzate de viruși diferiți.
Există 4 tipuri de virus gripal - gripa A, B, C și D - și există multe tulpini diferite de fiecare tip. Între timp, simptomele răcelii comune sunt de fapt asociate cu peste 200 de viruși. Rinovirusul este cel mai frecvent. Alte categorii de virusuri care pot provoca răceli includ adenovirusul și parainfluenza.
În general, gripa este o boală mai severă decât răceala obișnuită. Simptomele gripei tind să apară brusc și, de obicei, includ tuse, febră, frisoane, dureri de cap, oboseală, slăbiciune, dureri corporale și disconfort toracic. Simptomele răcelii sunt mai treptate în debut și includ frecvent dureri în gât și congestie nazală. Este posibil să aveți, de asemenea, oboseală, tuse, disconfort toracic și dureri generale, dar acestea sunt de natură mai blândă decât ceea ce vedeți cu gripa.
Gripa poate duce la complicații grave și poate necesita internare în spital. Pneumonia este o astfel de complicație. Poate fi cauzată de virusul gripal în sine sau o tulpină de bacterii ar putea ajunge să te infecteze în același timp, ducând la pneumonie bacteriană. Alte complicații ale gripei includ inflamația inimii, creierului sau țesutului muscular și insuficiența multi-organică (cum ar fi insuficiența renală sau respiratorie). Când virusul gripal din plămâni duce la un răspuns inflamator care apare în tot corpul, mai multe sisteme de organe din corpul tău pot începe să eșueze.
Gripa stomacală nu este aceeași cu gripa. Numită și gastroenterită, gripa stomacală poate fi cauzată de mulți viruși sau bacterii diferite. Boala este marcată de simptome gastro-intestinale, cum ar fi greață, vărsături și diaree. De obicei, se rezolvă de la sine și este rareori mortal. Gripa cauzată de gripă poate provoca, de asemenea, unele greață și diaree, dar acestea tind să fie simptome ușoare. Cu toate acestea, după cum sa menționat mai devreme, gripa poate avea complicații periculoase.
Febra este definită ca o temperatură corporală de 100,4 grade Fahrenheit sau mai mare. Este un semn că corpul tău simte un invadator străin (cum ar fi un virus sau o bacterie) și instalează un răspuns imun. Dar dacă nu aveți febră sau dacă ați luat medicamente pentru a vă reduce temperatura, este posibil să aveți în continuare infecția și ați putea să o răspândiți. Unii pacienți mai în vârstă sau cei care sunt foarte bolnavi nu au febră, deoarece răspunsul lor imun nu este suficient de puternic.
Este cu siguranță posibil să răspândiți o gripă sau o răceală atunci când nu prezentați niciun simptom. Pentru răceala obișnuită, majoritatea adulților sănătoși sunt contagioși cu o zi înainte de apariția simptomelor și timp de 5-7 zile după aceea. Când vine vorba de gripă, o puteți răspândi cu 1-2 zile înainte de apariția simptomelor și rămâneți contagioasă timp de 5-7 zile. Uneori, această perioadă contagioasă poate dura până la două săptămâni la copii sau la persoanele cu un sistem imunitar slab.
Vaccinul antigripal livrat de un ac nu este fabricat cu un virus viu. Este un virus inactivat care nu este capabil să transmită infecția. Dacă vă îmbolnăviți după ce ați făcut un vaccin antigripal, atunci este probabil că ați fost expus anterior la un alt virus sau bacterii care v-ar fi provocat să vă îmbolnăviți oricum. Cu orice vaccin, există posibilitatea apariției unei dureri sau a unei febre ușoare, dar aceste simptome nu sunt nicăieri aproape de severitatea gripei adevărate.
Vaccinul antigripal durează aproximativ două săptămâni pentru a deveni eficient. Deci, dacă aveți gripă reală după vaccinare, este posibil să fi fost expus la gripă înainte ca vaccinul să atingă eficacitatea maximă. Cu toate acestea, există încă unele beneficii pentru a avea vaccinul în sistemul dumneavoastră dacă sunteți expus înainte de trecerea celor două săptămâni. În aceste cazuri, oamenii tind să aibă simptome mai ușoare de gripă decât cei care nu au fost vaccinați.
Deși există cercetări care arată că temperaturile mai calde ale corpului contribuie la reducerea răspândirii virusului intern, menținerea caldă nu vă împiedică să vă expuneți la virus și să vă infectați.
Este adevărat că răcelile și gripa sunt mai frecvente în timpul toamnei și iernii în țările temperate precum Statele Unite. Dar prevalența crescută se datorează probabil persoanelor care stau înăuntru pe vreme mai rece. Acest lucru permite mai multă transmitere virală, deoarece mai mulți oameni sunt în contact strâns unul cu celălalt.
În plus, virusurile răcelii tind să supraviețuiască mai bine la umiditate scăzută, ceea ce este caracteristic anotimpurilor de vreme rece. Umiditatea scăzută poate, de asemenea, să usuce pasajele nazale mucoase care servesc ca o barieră naturală de protecție împotriva virușilor.
Această zicală pare să provină dintr-o credință că digerarea alimentelor eliberează căldură, așa că îți încălzește corpul atunci când ai răceală și te poate supraîncălzi atunci când ai febră. Cu toate acestea, acesta nu este un ghid adecvat pentru deciziile dvs. alimentare atunci când sunteți bolnav.
Este posibil să aveți un apetit redus atunci când vă simțiți rău, dar nu este o idee bună să vă restricționați aportul alimentar în momente ca acestea. Nu este nevoie să te hrănești forțat, dar corpul tău are nevoie de o nutriție adecvată pentru a avea energia pentru a lupta împotriva infecției. Mai mult, asigurarea unei hidratări adecvate atunci când aveți o răceală sau o gripă este important de reținut.
În timp ce supa de pui nu te vindecă de virusul care îți provoacă răceala, consumul de supă de pui este mai mult decât o simplă măsură de „mâncare de confort”. Cercetările au arătat că are un efect antiinflamator și îmbunătățește mobilitatea mucusului, ceea ce ameliorează simptomele respiratorii superioare, cum ar fi gâtul și congestia nazală. Studii ulterioare au demonstrat că ingrediente precum usturoi, ghimbir, turmericși ceapă par să contribuie la efectele antivirale.
În fiecare an, vaccinul antigripal se face cu cele trei sau patru tulpini de gripă care se așteaptă să fie cele mai răspândite în sezonul gripal viitor. Determinarea tulpinilor de utilizat se face pe baza cercetărilor din sezoanele anterioare de gripă - ce tulpini au provocat boală, cât de mult s-au răspândit și cât de bine a funcționat un vaccin împotriva lor.
Deci, chiar dacă ați primit vaccinul antigripal, este posibil să vă îmbolnăviți gripa în acel sezon, deoarece o tulpină diferită care nu este inclusă în vaccin vă poate infecta. În plus, vaccinul antigripal nu este 100% eficient. Dacă aveți gripa de la o tulpină virală care a fost acoperită de vaccin, uneori simptomele sunt mai ușoare decât ceea ce ați fi suferit fără vaccin.
Există anumite lucruri pe care le puteți face în plus față de vaccinul antigripal care vă pot reduce și mai mult riscul de a vă infecta:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
