Cohosh negru: testare, tradiție, sănătate imună și multe altele

‌‌Ce este Black Cohosh?

Cohosh negru este cel mai comun nume pentru suplimentele pe bază de plante din genul Cimicifuga din care există aproximativ 17 specii. Diferite specii ale acestei plante perene înflorite pot fi găsite în întreaga lume, iar utilizarea lor medicinală este documentată atât în materia medica europeană, cât și în cea asiatică.

În medicina tradițională asiatică, Cimicifuga heracleifolia și Cimicifuga dahurica sunt utilizate în mod obișnuit, în timp ce în tradiția europeană, rădăcina Cimicifuga racemosa este cea care a devenit standardul.Suplimentele pe bază de plante Cimicifuga sunt bogate în mai mulți compuși de triterpene și polifenoli care apar în mod natural.     Multe tipuri și rapoarte unice de compuși fitonutrienți au fost identificate în diferite soiuri de Cimicifuga și acești compuși oferă indicii potențiale pentru a ajuta la înțelegerea mecanismului lor de acțiune. 

Provocarea identificării tipurilor individuale de Cohosh negru, precum și studierea efectelor acestora, a făcut obiectul multor studii moderne care încearcă să exploreze acest botanic popular.

‌‌Testarea şi autentificarea suplimentului Black Cohosh 

Popularitatea lui Black Cohosh în formulele de sănătate și wellness pentru femei a contribuit la creșterea interesului pentru studiul componentelor chimice din formule.     Procesul de testare și clasificare a fiecărui soi a oferit o foaie de parcurs pentru identificarea diferitelor specii. 

Utilizarea cromatografiei lichide de înaltă performanță sau HPLC este o tehnică de testare analitică care se efectuează într-un laborator specializat care implică separarea fiecărei componente chimice dintr-o probă pentru a identifica și cuantifica fiecare componentă. Diferitele componente chimice, precum și cantitatea fiecărei componente, pot fi utilizate pentru a identifica diferite soiuri prin compararea eșantionului cu probele care au fost testate, cartografiate și identificate anterior. 

Într-un studiu publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry, un număr de produse Black Cohosh au fost analizate pentru constituenții lor triterpene și fenolici folosind metoda de testare HPLC. O constatare notabilă a acestui studiu a fost descoperirea că multe tipuri diferite de Cimicifuga sunt adesea utilizate în mod interschimbabil. Acest lucru este problematic, deoarece fiecare soi are efecte potențial diferite datorită propriilor profiluri chimice unice. 

O altă metodă de testare analitică utilizează biotehnologia ADN, cum ar fi TRU-IDTM, pentru a asigura autenticitatea unui ingredient botanic. Deși utilizarea testelor genetice pentru a valida faptul că este utilizată o anumită specie botanică este valoroasă, nu documentează neapărat cantitatea unui compus chimic individual dintr-o probă. De exemplu, multe produse Black Cohosh conțin un extract care a fost standardizat, iar procentul unui compus, cum ar fi Triterpene, poate fi găsit pe panoul de suplimente. 

‌‌De unde vine Cohoshul Negru?

Cohoshul negru se găsește în multe tradiții etnobotanice, dar pentru simplitate, acest botanic poate fi descris dintr-o perspectivă medicală tradițională europeană și asiatică.  

În tradiția europeană, Cohoshul negru se găsește adesea în formulele de susținere a hormonilor pentru femei, deoarece poate ajuta la ameliorarea simptomelor legate de bufeuri, menopauză și o varietate de modele premenstruale. Într-o publicație științifică germană, o investigație de 60 de ani de cercetare Cimicifuga racemosa a descris eficacitatea și siguranța relativă a acestuia. Într-adevăr, mai multe studii au documentat Black Cohosh ca fiind eficient în reducerea simptomelor vasomotorii, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne, asociate cu menopauza.

În tradiția asiatică, Cohoshul negru poate fi găsit în formule asociate cu sistemul imunitar. În textul clasic Shen Nong Ben Cao Jing, scris între 200 și 250 e.n., sute de plante medicinale au fost clasificate și descrise folosind limbaj poetic pentru a ajuta la descrierea funcțiilor lor. Acest text a fost studiat și tradus în ceea ce este adesea denumit Materia Medica a fermierului divin. În textele clasice, soiurile asiatice de Cohosh negru au fost descrise ca fiind folosite pentru a „curăța căldura și toxicitatea”, „a ridica yang qi” și „a elibera exteriorul”, ceea ce poate fi interpretat ca însemnând funcții legate de răcirea corpului, ajutând la ameliorarea febrei și susținerea sistemului imunitar, precum și ajutând la ameliorarea simptomelor legate de tiparele sezoniere de răceală și gripă.

‌‌Cohosh negru şi sănătate imună

Combinarea Cohosh negru cu alte plante medicinale pentru susținerea generală a ameliorării problemelor legate de căldură este frecventă în formulele de susținere a hormonilor pentru femei, dar poate fi găsită și într-o varietate de formule tradiționale pentru modelele de răceală și gripă.

Xin Yi San este o formulă tradițională clasică care conține o varietate asiatică de Cohosh negru combinată cu magnolie și alte plante medicinale pentru congestie nazală, pierderea mirosului și congestie, care este tipică alergiilor, răcelii obișnuite și unele tipuri de gripă. Într-un studiu național bazat pe populație din Taiwan publicat în 2019, utilizarea acestei formule clasice a fost corelată cu episoade mai puțin severe de spitalizare din cauza complicațiilor asociate cu alergiile pe o perioadă de studiu de 10 ani. Un alt studiu publicat în revista International Immunopharmacology a sugerat că Xin Yi San a ajutat la reducerea simptomelor rinitei alergice datorită diverselor sale efecte imunomodulatoare. 

Într-un studiu publicat în Jurnalul Internațional al Agenților Antimicrobiali, s-a observat că un extract de Cimicifuga heracleifolia prezintă o potențială activitate antivirală. Studiul a fost conceput pentru a examina extractele din specii specifice de suplimente pe bază de plante găsite în farmacopeea tradițională asiatică și pentru a urmări constituenții chimici care pot contribui la efectul lor medicinal. Într-un alt exemplu de efort de a studia formulele de răceală și gripă, soiul Cimicifuga dahurica utilizat în formula clasică Sheng Ma Gen Gen Tang a fost recunoscut pentru activitatea sa antivirală și capacitatea sa de a inhiba deteriorarea celulelor din tractul respirator uman. 

Este important să subliniem că Cohoshul negru este rar folosit ca plantă individuală în medicina tradițională asiatică. O serie de formule populare de răceală și gripă conțin Black Cohosh și au fost recunoscute pentru eficacitatea lor pentru bolile respiratorii și rinita alergică, dar sunt necesare studii suplimentare pentru a examina combinațiile chimice unice care pot contribui la aceste efecte. 

‌‌‌Cohosh negru, sănătatea oaselor şi îmbătrânirea sănătoasă 

În general, este recunoscut faptul că menopauza este asociată cu o scădere a densității osoase. Funcțiile biologice legate de această asociere sunt complexe, dar cercetările sugerează că există mai multe suplimente pe bază de plante, inclusiv Cohosh negru, care pot fi utile pentru a ajuta la prevenirea pierderii osoase asociate cu osteopenia, osteoporoza și osteoartrita. Pentru unii, utilizarea formulelor de suport hormonal care conțin Cohosh negru combinat cu Colagen, Vitamina Dși Vitamina K, împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, poate ajuta la încetinirea pierderii osoase și la îmbunătățirea rezistenței generale a țesutului conjunctiv. 

Mai multe studii au examinat Cimicifuga racemosași formulele care prezintă acest tip de Cohosh negru și au descoperit că poate ajuta la prevenirea pierderii densității osoase prin promovarea creșterii celulare, susținerea producției de colagen și influența mineralizarea celulelor osteoblastice. Se teoretizează că compușii saponinei triterpenice pot fi responsabili pentru acest efect osteoprotector. Alte studii au examinat Cimicifuga heracleifolia, tipul de Cohosh negru utilizat în formulele tradiționale asiatice pentru tratamentul artritei și au constatat că compușii din acest soi pot avea un efect chondroprotector. Compușii condroprotectori sunt specifici pentru a ajuta la întârzierea îngustării progresive a spațiului articular, care este caracteristică artritei și pot ajuta la îmbunătățirea biomecanicii articulațiilor articulare prin protejarea celulelor găsite în cartilaj. 

Cohosh negru continuă să arate un potențial interesant dincolo de sprijinul hormonal și imunitar. În două studii recente ale soiului Cimicifuga dahurica , s-a constatat că trei compuși fenolici neidentificați anterior, împreună cu cinci compuși stabiliți, au un efect protector asupra celulelor suprarenale care erau susceptibile la leziuni oxidative. Sunt necesare cercetări suplimentare asupra acestor compuși antioxidanți, dar se teoretizează că aceștia pot avea un efect neuroprotector prin asistarea la inhibarea enzimelor din creier care sunt implicate în descompunerea neurotransmițătorilor asociați cu funcția cognitivă și memoria. Aceasta oferă o altă oportunitate interesantă în urmărirea susținerii îmbătrânirii sănătoase dincolo de un punct de vedere simptomatic, Black Cohosh ajutând la protejarea celulelor, precum și la ameliorarea simptomelor asociate menopauzei. 

‌‌Întrebări frecvente despre Black Cohosh

Ce face Black Cohosh pentru corpul tău?

Cercetările sugerează că Black Cohosh poate ajuta la ameliorarea simptomelor incomode asociate fluctuațiilor hormonale prin legarea la receptorii de estrogen pentru a preveni atașarea estrogenului. Există dovezi care sugerează că Black Cohosh poate ajuta, de asemenea, la prevenirea pierderii osoase asociate frecvent cu menopauza. Mai multe studii sunt făcute pentru a examina modul în care Cohosh negru poate ajuta la susținerea căilor inflamatorii pentru a ajuta la sănătatea imună și îmbătrânirea sănătoasă. 

Black Cohosh te face să câștigi în greutate?

Nu pare să existe dovezi care să susțină că Black Cohosh provoacă creșterea în greutate. Împreună cu dieta și exercițiile fizice, Cohosh negru poate ajuta la reglarea sistemului pentru a sprijini sănătatea fiziologică generală și bunăstarea. 

Cât durează ca Black Cohosh să funcționeze?

Efectele Cohoshului Negru pot fi influențate de starea generală de sănătate și bunăstare, iar rezultatele pot fi cumulative și pot varia de la o persoană la alta.  

Black Cohosh crește estrogenul?

În studiile care au analizat compușii găsiți în soiurile Black Cohosh, cum ar fi Cimicifuga racemosa, principalii patru triterpenoizi, nu au crescut nivelul de estrogen. 

‌‌Gânduri finale şi sugestii practice

Împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, există multe modalități de a susține îmbătrânirea sănătoasă cu Black Cohosh ca o singură plantă sau într-o formulă.     Este important să consultați un profesionist medical calificat pentru a vă ajuta să vă evaluați propria sănătate și bunăstare personală, dar iată câteva sfaturi finale de care trebuie să țineți cont atunci când selectați produsele:

• Căutați produse care au un nume latin, precum și un nume comun în panoul Fapte suplimentare, adică Extract de rădăcină de cohosh negru (Cimicifuga racemosa)
• Căutați standardizarea constituenților chimici, adică extractul de rădăcină de cohosh negru (2,5% glicozide triterpenice) (Cimicifuga racemosa)
• Căutați produse care au fost testate folosind metode precum testarea HPLC sau testarea ADN-ului, cum ar fi TRU-IDTM.
• În general, căutați produse care oferă testare terță parte, cum ar fi programul iTested, pentru a ajuta la identificarea calității și autenticității. 

Referințe:

1. Cimicifuga. Wikipedia. Data ultimei modificări 19 octombrie 2018
2. Utilizări tradiționale, fitochimie, farmacologie și toxicologie ale genului Cimicifuga: o revizuire. Jurnalul de etnofarmacologie. 2017 septembrie 14; 209:264-282
3. Dereplicarea spectrometrică de masă a constituenților care conțin azot ai cohoshului negru (Cimicifuga racemosa L.), Fitoterapia. 2012 apr; 83 (3): 441-60.
4. Evaluarea autenticității botanice și a profilului fitochimic al produselor Black Cohosh prin cromatografie lichidă de înaltă performanță cu cromatografie lichidă de monitorizare ionică selectată - spectrometrie de masă. J Agric Food Chem. 2006 3 mai; 54 (9): 3242—3253. 
5. Identificarea codului de bare ADN al suplimentelor alimentare pe bază de plante cohosh negru. Jurnalul AOAC International. Iulie-august 2012; 95 (4): 1023-34.
6. 60 ani de medicamente Cimicifuga racemosa. Viena Med Wochenschr. 2017; 167 (7): 147—159. 
7. Extract etanolic uscat de Cimicifuga racemosa în tulburările menopauzei: un studiu clinic dublu-orb controlat cu placebo. Maturitas. 2005 august 16; 51 (4) :397-404
8. Eficacitatea Cimicifuga racemosa asupra afecțiunilor climacterice: un studiu randomizat versus estradiol transdermic cu doze mici. Ginecol Endocrinol. 2005 ianuarie; 20 (1): 30-5.
9. Yang, Shou-zhong, Materia medicală a fermierului divin: o traducere a Shen Nong Ben Cao Jing. Presa Blue Poppy. 1998. 
10.  Identificarea acidului fukinolic din Cimicifuga heracleifolia și derivații săi ca compuși antivirali noi împotriva infecției cu enterovirus A71. Agenți antimicrobieni Int J. 2019 februarie; 53 (2): 128-136.
11. Sheng-Ma-Ge-Gen-Tang (Shoma-kakkon-to) a inhibat efectul citopatic al virusului sincițial respirator uman în liniile celulare ale tractului respirator uman. J Ethnopharmacol. 2011 17 mai; 135 (2): 538-44.
12. Tendințe și modele de prescripție ale utilizării medicinei tradiționale chineze în rândul subiecților cu boli alergice: un studiu la nivel național bazat pe populație. Organul mondial de alergie J. 2019; 12 (2): 100001. 
13. Medicina tradițională chineză, Xin-yi-san, reduce simptomele nazale ale pacienților cu rinită alergică perenă prin diferitele sale efecte imunomodulatoare. Int Immunopharmacol. 2010 august; 10 (8): 951-8.
14.  Produse naturale din medicamente chinezești cu beneficii potențiale pentru sănătatea oaselor. Molecule. 2016 martie; 21 (3): 239. 
15. Prescripția combinată (OAH19T) a Aralia cordata Thunb și Cimicifuga heracleifolia Komar și compușii săi majori inhibă proteinazele matricei și factorul de creștere endotelial vascular prin reglarea căii protein kinazei activate de mitogenJ Ethnopharmacol. 2011 17 mai; 135 (2): 414-21.
16. Compuși polifenolici cu potențial antioxidant și efect neuroprotector de la Cimicifuga dahurica (Turcz.) Maxim. Fitoterapia. 2016 decembrie; 115:52-56.
17. Perspectiva studiilor in vitro și in silico asupra inhibitorilor de colinesterază din rădăcinile Cimicifuga dahurica (Turcz.) Maxim. J Enzyme Inhib Med Chem. 2018; 33 (1): 1174—1180.
18. Black Cohosh: Perspective asupra mecanismului (mecanismelor) sale de acțiune. Perspective medicale integrative. 2008 august 27; 21—32
19. Investigarea fiziologică a unui extract unic de cohosh negru (Cimicifugae racemosae rhizoma): un studiu clinic de 6 luni nu demonstrează niciun efect estrogenic sistemic. J Womens Health Gend Based Med. 2002 martie 11:163-74.