Cuprins
Cuprins
Mierea este un remediu casnic cunoscut care a fost utilizat pentru infecțiile respiratorii superioare (URI) în întreaga lume. Dovezile au arătat că mierea are proprietăți demulcente și antioxidante excelente, afirmație susținută de Organizația Mondială a Sănătății (OMS).
De fapt, mierea este unul dintre cele mai studiate ingrediente naturale utilizate pentru tratarea tusei acute și a URI-urilor. Diverse studii controlate randomizate au arătat că utilizarea mierei a fost superioară niciunui tratament și la fel de eficientă în tratarea tusei acute în comparație cu utilizarea dextrometorfanului fără prescripție medicală. Un studiu din 2010 care a comparat efectul mierei, dextrometorfanului (DM) și difenhidraminei (DPH) a arătat că o doză de 2,5 ml de miere înainte de somn are un efect mai atenuant asupra tusei induse de URI comparativ cu dozele DM și DPH.
În plus, o revizuire Cochrane din 2018 a arătat, de asemenea, că mierea a ameliorat simptomele tusei mai bine decât lipsa tratamentului și difenhidramina și, din nou, nu a arătat nicio diferență semnificativă în comparație cu DM. Prin urmare, mulți oameni preferă un remediu mai natural.
Această rețetă de sirop de tuse cu lămâie cu miere include ulei de măsline, care poate reduce inflamația și poate ajuta la acoperirea gâtului. Mierea poate ajuta la suprimarea tusei, în special a tipului de tuse care ține o persoană trează noaptea și interferează cu obținerea unui somn bun. Orice tip de miere va funcționa, dar mierea de hrișcă este considerată a fi cea mai eficientă în reducerea tusei nocturne la copii. Lămâia este al treilea ingredient din acest sirop de tuse de casă. Conține vitamina C, care stimulează sistemul imunitar, reduce inflamația și are proprietăți antimicrobiene.
Ingrediente
Instrucțiuni
Una dintre cele mai bune plante medicinale pentru tuse care a fost studiată este frunza de iederă. Într-un studiu realizat în 2021, frunza de iederă s-a dovedit a fi la fel de benefică și sigură ca medicamentele pentru tuse fără prescripție medicală în gestionarea URI-urilor și a tusei acute. În plus, nu au fost observate efecte adverse. Mai mult, un studiu din 2006 a arătat că utilizarea cimbrului și a frunzelor de iederă a dus la o reducere cu 50% a crizelor de tuse cu 2 zile mai devreme în comparație cu utilizarea unui placebo.
Un studiu privind utilizarea Althaea officinalis (cunoscută și sub numele de rădăcină de marshmallow) și a mierei asupra efectelor durerilor acute în gât a fost realizat în 2023. Studiul a arătat o reducere cu 50% a simptomelor până în ziua a 6-a cu utilizarea spray-ului de miere și marshmallow comparativ cu spray-ul cloraseptic fără prescripție medicală. În plus, participanții raportează, de asemenea, îmbunătățirea simptomelor în termen de 5 minute cu utilizarea mierii și marshmallow.
Un alt ingredient natural care a fost studiat este propolisul, cunoscut și sub numele de lipici de albine. Adezivul de albine este o substanță naturală cu proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii utilizate pentru menținerea sănătății tractului respirator superior. La fel ca utilizarea mierei și a marshmallow, adezivul de albine s-a dovedit a avea o ameliorare mai rapidă a simptomelor infecțiilor respiratorii superioare în comparație cu placebo și alte tratamente farmacologice.
În plus, ceaiurile din plante cu turmeric, mentă, ghimbir sau cimbru s-au dovedit a avea proprietăți antiinflamatorii și anti-tuse prin descompunerea mucoasei din plămâni.
Tusea persistentă este de obicei calmată prin utilizarea pastilelor cu dizolvare lentă . Medicamentul se dizolvă într-un ritm controlat pentru a crea o barieră protectoare, care menține țesutul gâtului hidratat.
Un studiu din 2017 constată că glicerolul acționează ca un demulcent și lubrifiant pe gât. Același principiu se aplică în mod egal pastilelor pe bază de zahăr sau pe bază de miere făcute acasă.
În prezent nu există studii randomizate controlate de înaltă calitate pe pastile de casă. Majoritatea literaturii existente analizează utilizarea și efectul pastilelor sau spray-urilor comerciale pentru gât. Cu toate acestea, efectul demulcent al pastilelor (comerciale sau de casă) este un mecanism bine stabilit. Prin urmare, se poate aștepta ca picăturile de casă să ofere o ușurare, dar eficacitatea lor nu a fost testată la același standard riguros ca siropurile de miere sau siropurile de plante standardizate.
Combinația de miere cu lichide calde, umidificatoare și dormitul cu capul ridicat deasupra corpului poate ajuta la scăderea tusei nocturne.
Infecțiile respiratorii superioare sunt cea mai frecventă boală infecțioasă din SUA, acesta fiind motivul pentru aproximativ 3% din toate vizitele în ambulatoriu. O tuse acută se referă la simptome care durează mai puțin de 4 săptămâni și este de obicei cauzată de infecții ale căilor respiratorii superioare. Simptomele URI includ de obicei:
Mierea oferă mai multe avantaje, dar rămâne nesigură pentru anumite persoane. Sugarii mai mici de 12 luni nu ar trebui să primească niciodată miere, deoarece poate conține spori de Clostridium botulinum care au fost legați de botulismul infantil. Pentru copiii mai mari și adulți, mierea are un profil excelent de siguranță.
Persoanele care iau mai multe medicamente sau cele cu boli cronice ar trebui să consulte un furnizor de asistență medicală înainte de a utiliza iederă, cimbru și lemn dulce.
Remediile de casă pot oferi confort în timpul unei infecții de scurtă durată, dar nu toate tusele sunt benigne. Evaluarea medicală trebuie luată în considerare pentru adulții cu tuse cronică - simptome peste opt săptămâni. Alte motive pentru a solicita îngrijiri de la un furnizor de asistență medicală includ, dar nu se limitează la, hemoptizie (tuse de sânge), pierderea în greutate inexplicabilă și neintenționată, febră sau dificultăți de respirație.
Simptomele pot fi tratate prin consumul de apă și folosind miere, ceaiuri calde și pastile pentru gât. Majoritatea tusei acute, împreună cu durerile de gât, se vor vindeca singure în 7-10 zile fără a fi nevoie de tratament antibiotic.
Cercetările arată că mierea funcționează la fel de bine ca dextrometorfanul în medicamentele fără prescripție medicală, deoarece scade frecvența tusei și promovează un somn mai bun.
Copiii cu vârsta peste 1 an pot beneficia de remedii pe bază de miere, dar sugarilor sub 12 luni nu ar trebui să li se administreze miere din cauza riscului de botulism infantil.
Solicitați ajutor medical atunci când simptomele persistă mai mult de 3 până la 4 săptămâni sau când aveți semne de avertizare care includ febră mare, dificultăți de respirație, tuse de sânge și pierdere în greutate inexplicabilă.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
