Beneficiile lui Gotu Kola (Centella asiatica): planta longevității și memoriei

Ce este medicina tradițională chineză?

Medicina tradițională chineză (TCM) este un sistem complet de medicină compus din opt ramuri: acupunctura, medicina pe bază de plante, nutriție, munca corporală (Tui Na/cupping/Moxibustion), meditație, Tai Qi/Qi Gong (exercițiu), Feng Shui și cosmologie. TCM privește lumea naturală și observă modul în care sănătatea umană și bolile sunt supuse principiilor ordinii naturale.  

În TCM, tipare de boală pot apărea în corp, organe și meridiane în diferite moduri. Dacă organele și meridianele canalului care transportă „energia” sau „Qi” sunt stagnante, deficitare sau în exces, apare boala. Prin metode unice de diagnostic, medicul TCM oferă pacientului un diagnostic, prescripție și un plan de tratament care să cuprindă ramurile TCM. 

În timpul dinastiei Zhou (770-446 î.Hr.), TCM a fost modernizat și sistematizat. Teoria Yin și Yang, teoria celor cinci elemente și alte teorii fundamentale care stau la baza TCM au fost stabilite în acest timp.  

Cel mai vechi text medical chinezesc despre medicina teoretică sistematică a TCM este Huáng Dì Nèi Jīng, sau Clasicul de Medicină Internă al Împăratului Galben, care datează din secolul 2 sau 1 î.Hr. Acest text și alte faimoase texte medicale clasice chinezești sunt încă predate studenților moderni TCM din întreaga lume. 

Se spune că fermierul chinez Shén Nóng este inițiatorul medicinei pe bază de plante chinezești. În urmă cu aproximativ 6000 de ani, Shén Nóng a inventat căruța și plugul și a descoperit ceaiul din întâmplare. Se spune că a catalogat 365 de specii de plante medicinale, care au devenit cunoscute sub numele de textul medical Shén Nóng Běn Cǎo Jīng, sau Clasicul Materia Medica al Divinului Păstor. Gotu Kola, sau Jī Xuě Cǎo, a apărut pentru prima dată în acest text clasic.

Ce este Gotu Kola?

Gotu Kola este cunoscută sub numele de „planta longevității” și este semnificativă în medicina TCM, ayurvedică și indoneziană. Numele său latin este Centella asiatica, cunoscut și sub numele de Asiatic Pennywort.  

Textele medicale chinezești antice se referă la Gotu Kola drept „planta colectoare de zăpadă”. În TCM, are mai multe nume care se traduc prin „plantă de bani de aur” și „iarbă de monedă de aur”, deoarece frunzele sale sunt rotunde ca monedele. 

Gotu Kola crește în mod obișnuit în zonele temperate calde, subtropicale și tropicale din Asia, Africa subtropicală, Australasia și Pacific. Locuiește în zone umbrite, umede, pajiști umede, văi ale râurilor, zone umede și țărmuri umede, noroioase, lângă ape puțin adânci și ape dulci. Planta are flori mici violet deschis sau albe. 

Utilizări Gotu Kola în medicina tradițională chineză

Proprietățile și aromele lui Gotu Kola din TCM sunt amare, acre, reci și netoxice. Influențează ficatul, splina, organele renale și meridianele. 

Gotu Kola curăță căldura umedă, rezolvă toxicitatea și reduce umflarea în organism. În TCM, Gotu Kola este utilizat pentru a promova urinarea și pentru a ajuta la tratarea rănilor și abceselor, diareei, ochilor roșii de la focul vântului, dureri în gât umflate, scurgere urinară sângeroasă sau dureroasă, tulburări dizenterice, icter de tip căldură umedă, vărsături, sângerări nazale, ochi roșii, erupții cutanate, scabie și dermatoză. De asemenea, revigorează sângele, reduce umflarea și diminuează durerea cauzată de leziuni traumatice.  

Această plantă poate fi utilizată extern pentru erupții cutanate, sub formă de picături pentru ochi sau intern. Gotu Kola este contraindicat la cei cu frig din cauza deficienței.

Beneficiile pentru sănătate Gotu Kola

În TCM, Gotu Kola este utilizat pentru a curăța căldura umedă. Poate trata probleme gastro-intestinale, cum ar fi enterita, dizenteria sau durerea abdominală. Deoarece poate răci sângele și opri sângerarea, este utilizat pentru a trata vărsăturile și sângerările uterine cauzate de căldura din sânge.  

Gotu Kola curăță, de asemenea, ficatul și luminează ochii. Poate ajuta la tulburări oculare, cum ar fi orbirea nocturnă la copii, inflamație, cataractă și glaucom. 

În studiile pe animale, Gotu Kola a avut efecte sedative și tranchilizante asupra sistemului nervos central al șoarecilor și șobolanilor. Inhibă secreția de acid și peristaltismul gastric la șobolani. Și studiile sugerează că lăstarii tineri ai plantei Gotu Kola au proprietăți antibiotice.

Pe plan intern, Gotu Kola este utilizat pentru a trata:

• Hepatită infecțioasă
• Răceala obișnuită
• Insolație de căldură
• Amigdalită
• Gâtul inflamat
• Pleurezie
• Infecții urinare
• Pietre
• Colită
• Dizenterie
• Leziuni traumatice

În exterior, Gotu Kola este utilizat pentru a trata:

• Mușcături otrăvitoare de șarpe
• Umflături toxice cauzate de furuncule adânci și infecții ale pielii
• Zoster
• Tuberculoză dermică
• Lepră
• Ulcere dermice
• Leziuni hemoragice traumatice externe

Gotu Kola în medicina ayurvedică

Gotu Kola este foarte venerat în medicina ayurvedică. Numele sanscrit al lui Gotu Kola este Brahmi, care este derivat din Brahman sau Lord Brahma. Domnul Brahma este zeul creator hindus, în timp ce „Brahman” se referă la conștiința universală. Gotu Kola sau Brahmi înseamnă energie, cunoscută sub numele de Shakti.   Este prețuită ca o plantă revitalizantă și este menționată în tratatele ayurvedice Charaka Samhita și Sushuruta Samhita din secolul 3 d.Hr. 

Ayurveda recunoaște pe scară largă Gotu Kola ca o plantă care susține funcția cognitivă. Practicanții susțin că stimulează puterea creierului, ajută la vindecarea problemelor pielii și îmbunătățește sănătatea ficatului și rinichilor. 

Studiile sugerează că Gotu Kola oferă o gamă largă de proprietăți biologice. Acestea includ vindecarea rănilor, antiinflamatoare, anti-psoriazice, anti-ulceroase, hepatoprotectoare, anticonvulsivante, sedative, imunostimulante, cardioprotectoare și cardiotonice, antidiabetice, citotoxice și antitumorale, antivirale, antibacteriene, insecticide, antifungice, antioxidante, antispastice, astringente, diuretice, analgezice și antipiretice.

În Ayurveda, toate părțile plantei sunt considerate utile pentru tratarea epilepsiei, leprei, poliuriei, dezgustului, psihozei, febrei, astmului bronșic și bâlbâirii. Gotu Kola este, de asemenea, un adaptogen puternic, care poate ajuta la normalizarea sistemului nervos și ajută organismul să se adapteze la stres. 

Beneficiile neuroprotectoare ale lui Gotu Kola

Studiile in vitro sugerează că Gotu Kola are efecte neuroprotectoare și poate încetini îmbătrânirea creierului. Într-un studiu, Gotu Kola a ajutat la inhibarea unei enzime care joacă un rol critic în dezvoltarea bolii Alzheimer cu până la 50%. De asemenea, poate inhiba o enzimă implicată în dezvoltarea bolii Parkinson. Acțiunea inhibitoare a lui Gotu Kola asupra anumitor enzime poate ajuta la afectarea nervilor din creier și sistemul nervos. 

Studiile pe animale sugerează că Gotu Kola poate oferi efecte de îmbunătățire a memoriei. Într-un studiu, șoarecii cu pierdere de memorie indusă au fost hrăniți cu extract de Gotu Kola. După ce au luat extractul, șoarecii au avut rezultate mai bune la testele de memorie comportamentală. Autorii sugerează că extractul de Gotu Kola poate afecta pozitiv memoria datorită efectelor sale antioxidante asupra creierului. 

Într-un studiu înrudit, efectele antioxidante ale lui Gotu Kola au contribuit la reducerea tipului de leziuni celulare observate cu boala Parkinson. Șobolanii mai în vârstă care au consumat Gotu Kola timp de 60 de zile au avut niveluri mai scăzute de stres oxidativ asociat cu deteriorarea celulelor și îmbătrânirea creierului lor. Cercetătorii au concluzionat că Gotu Kola are un efect neuroprotector asupra șobolanilor mai în vârstă. 

Într-un alt studiu, Gotu Kola a fost administrat șoarecilor cu leziuni cerebrale permanente din cauza fluxului sanguin afectat sau accidentului vascular cerebral. Șoarecii au prezentat o stare neurologică îmbunătățită, modificări de comportament și leziuni cerebrale reduse. Autorii au concluzionat că Gotu Kola poate fi un tratament promițător pentru accident vascular cerebral. 

Precauții și contraindicații ale lui Gotu Kola

Unii oameni ar trebui să fie precauți atunci când iau Gotu Kola. Deoarece poate stimula sau crește fluxul menstrual și poate avea efecte avortive, persoanele însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite utilizarea Gotu Kola. La persoanele cu diabet zaharat și hiperlipidemie, Gotu Kola poate crește nivelul zahărului din sânge și al lipidelor.

Gotu Kola nu este menit să fie luat pe termen lung. Utilizarea tipică sugerată este de șase săptămâni, cu cel puțin o pauză de două săptămâni între utilizări.  

mâncare la pachet

Gotu Kola este o plantă veche folosită de mii de ani în medicina tradițională chineză, Ayurveda și medicina indoneziană.   În TCM influențează meridianele ficatului, splinei și rinichilor și este utilizat pentru a trata diferite afecțiuni. 

Deoarece persoanele cu anumite afecțiuni ar trebui să fie precauți atunci când iau Gotu Kola sau să o evite cu totul, consultați întotdeauna medicul înainte de a vă trata cu această plantă venerată.  

Referințe:

1. Shén Nóng Běn Cǎo Jīng” (Clasicul Materia Medica al Divinului Păstor)
2. Medicina chineză pe bază de plante Materia Medica 3ediția a treia , Bensky, Clavey, Stöger)
3. O introducere în medicina chineză pe bază de plante”, Wright, Mark
4. Herbologie și farmacologie medicală chineză, Chen John, Chen Tina
5. Jurnalul farmaciei. Sci. 64:535-98, 1975
6. Orhan IE. Centella asiatica (L.) Urban: De la medicina tradițională la medicina modernă cu potențial neuroprotector. Complementul bazat pe Evid Alternat Med. 2012; 2012:946259. doi: 10.1155/2012/946259. Epub 2012 14 mai. PMID: 22666298; PMCID: PMC3359802.