Ai auzit de floarea pasiunii? 5 beneficii surprinzătoare pentru sănătate

Floarea pasiunii este un remediu natural popular cunoscut pentru proprietățile sale calmante și relaxante utilizate în întreaga lume.

Originară din America, în special din sud-estul Americii de Nord tropicale, floarea pasiunii aparține familiei de plante Passiflora. Crește ca viță de vie cățărătoare în Europa, Asia și multe alte locuri de pe glob.

Numită Pătimire de către preoții romano-catolici la sfârșitul anilor 1500, floarea pasiunii seamănă cu crucifixul lui Hristos, ale cărui ultime zile pământești sunt descrise ca Patima.

Cu mai mult de 500 de specii de floarea pasiunii, Passiflora incarnata este cea mai frecvent utilizată specie în suplimente alimentare și remedii naturale pentru sănătate.

Istoria florii pasiunii

Multe culturi din întreaga lume au folosit Passiflora ca remediu popular. Herbaliștii din America de Sud o știau în mod obișnuit, iar un medic spaniol pe nume Monardes a descoperit-o în 1569. În 1633, iezuitul Ferrari a publicat o carte intitulată De Florum Cultura, unde a descris Passiflora și diferitele sale părți ca o reprezentare simbolică a Patimilor lui Hristos. El a enumerat următoarele reprezentări: frunze cu trei lobi ca suliță, ovarele ca potir și cele cinci stamine ca cele cinci răni.

Iezuiții au dat numele latin pentru floarea pasiunii: Passio, însemnând suferință, flos însemnând floarea și incarnata care se traduce prin „a face carne” sau reîncarnare. Astfel, a apărut numele Passiflora incarnata.

Floarea pasiunii a fost folosită în homeopatia americană ca sedativ nervos în Primul Război Mondial, medicina populară braziliană și remediu nativ american pentru furuncule și răni. În Europa, a tratat în mod tradițional neliniștea.

Passiflora are o istorie puternică de bună valoare medicinală atât în trecut, cât și în prezent. Dovezile empirice susțin utilizarea sa ca medicament, la fel ca o varietate de studii de cercetare clinică.

5 Beneficii pentru sănătate din floarea pasiunii

Floarea pasiunii are multe beneficii medicinale care vă pot îmbunătăți viața. Anxietatea și insomnia afectează milioane de oameni din întreaga lume. Passiflora ar putea fi doar remediul pentru a combate aceste probleme și altele în mod natural.

1. Ameliorarea anxietății

Un studiu efectuat pe pacienți preoperatori a constatat că Passiflora incarnata pe cale orală reduce anxietatea la pacienți înainte de a fi supuși unei intervenții chirurgicale. Cercetătorii au descoperit că administrarea florii pasiunii orale înainte de procedurile chirurgicale în ambulatoriu a redus anxietatea la pacienți fără a-i seda.

Un alt studiu a constatat că floarea pasiunii a fost eficientă pentru tratarea pacienților diagnosticați cu tulburare de anxietate generalizată (GAD). Acest studiu a comparat efectele Passiflora cu un medicament farmaceutic obișnuit utilizat pentru tratarea GAD, oxazepam. Ei au ajuns la concluzia că atât Passiflora incarnata, cât și oxazepam au tratat eficient GAD și nu a existat nicio diferență semnificativă în cele două protocoale. Cu toate acestea, au existat substanțial mai multe probleme legate de afectarea performanței la locul de muncă în grupul oxazepam.

În timp ce medicina tradițională a folosit Passiflora pentru a trata anxietatea pentru multe luni, cercetările științifice moderne co-semnează legitimitatea acestui remediu botanic anxiolitic cunoscut.

2. Somn

Cercetările au descoperit că consumul de ceai din floarea pasiunii poate îmbunătăți calitatea somnului pentru adulții sănătoși. În acest studiu, participanții au băut floarea pasiunii violet în fiecare noapte timp de șapte zile. După o săptămână de consum de ceai Passiflora, participanții au raportat o calitate îmbunătățită a somnului.

Cercetările suplimentare efectuate pe șobolani pentru a testa efectele Passiflora incarnata asupra somnului au constatat că a crescut semnificativ timpul total de somn. Cercetătorii au concluzionat apoi că extractele de floarea pasiunii sunt inductori adecvați ai somnului.

Floarea pasiunii are efecte de inducere a somnului datorită capacității sale de a crește acidul gamma-aminobutiric (GABA) în creier. GABA poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului, deoarece scade activitatea creierului.

3. ADHD

Un centru de cercetare psihiatrică a efectuat un mic studiu asupra copiilor cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Ei au administrat copiilor comprimate de floarea pasiunii timp de opt săptămâni. Rezultatele sugerează că ar putea fi un agent terapeutic nou pentru tratamentul ADHD. Profilul efectelor secundare tolerabile a fost considerat un alt beneficiu al Passiflora în studiu.

Având în vedere capacitatea Passiflora de a se calma, nu este nevoie de un salt mare pentru a înțelege cum poate beneficia un copil hiperactiv sau un adult cu ADHD. Efectele sedative ale Passionflower ar înăbuși în mod natural hiperactivitatea și ar ușura simptomele asociate cu ADHD.

4. Sănătatea intestinului

În timp ce Passiflora incarnata este relaxantă și sedantă, două tulpini suplimentare din familia Passiflora au demonstrat proprietăți calmante ale stomacului.

Până în prezent, beneficiile pentru sănătatea intestinului au fost demonstrate doar la șobolani, deoarece până în prezent nu au fost publicate studii la om. Cu toate acestea, cercetarea arată beneficii promițătoare pentru sănătatea digestivă.

Extractul de Passiflora serratodigitata a arătat rezultate pozitive atunci când este utilizat pentru tratarea ulcerelor la șobolani. În mod similar, s-a descoperit că Passiflora foetida ajută la ameliorarea ulcerelor la șoarecii de laborator.

5. Activitate de convulsii

Efecte anticonvulsivante au fost observate la șoarecii tratați cu o substanță chimică pentru a induce convulsii într-un studiu clinic. Trebuie efectuate mai multe cercetări pentru a susține aceste constatări, dar este un indicator promițător că Passiflora ar putea fi o opțiune potențială de tratament pentru pacienții cu convulsii.

Cum să luați Passionflower

Floarea pasiunii poate fi luată sub formă de tinctură lichidă. O tinctură este un extract din plante de obicei într-o bază de alcool. Multe companii produc tincturi pe bază de glicerină pentru cei care doresc să evite orice consum de alcool.

Ceaiul din floarea pasiunii este un alt mod popular de a vă bucura de beneficiile calmante ale Passiflora. O ceașcă caldă de ceai înainte de culcare poate fi liniștitoare, promovând în același timp un somn mai bun.

În cele din urmă, capsulele sunt o modalitate convenabilă de a vă bucura de floarea pasiunii și sunt ușor de călătorit.

Ca întotdeauna, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua floarea pasiunii sau orice supliment nou pe bază de plante.

Riscuri și efecte secundare ale florii pasiunii

Deși considerată în general sigură, floarea pasiunii prezintă efecte secundare de amețeli, confuzie și somnolență.

Datorită acestor potenţiale reacţii adverse, medicamentul nu trebuie luat înainte de a conduce vehicule sau de a folosi utilaje grele. Evitați să luați floarea pasiunii cu alte sedative. Deoarece poate induce contracții uterine, nu luați dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Referințe:

1. Movafegh A, Alizadeh R, Hajimohamadi F, Esfehani F, Nejatfar M. Passiflora incarnata orală preoperatorie reduce anxietatea la pacienții cu chirurgie ambulatorie: un studiu dublu-orb, controlat cu placebo. Anesth Analg. 2008; 106 (6) :1728-1732. doi: 10.1213/ane.0b013e318172c3f9
2. Akhondzadeh S, Naghavi HR, Vazirian M, Shayeganpour A, Rashidi H, Khani M. Passionflower în tratamentul anxietății generalizate: un studiu pilot randomizat controlat dublu-orb cu oxazepam. J Clin Pharm Ther. 2001; 26 (5): 363-367. doi: 10.1046/j.1365-2710.2001.00367.x
3. Ngan A, Conduit R. O investigație dublu-orb, controlată cu placebo, a efectelor ceaiului din plante Passiflora incarnata (floarea pasiunii) asupra calității subiective a somnului. Phytother Res. 2011; 25 (8): 1153-1159. doi: 10.1002/ptr.3400
4. Guerrero FA, Medina GM. Efectul unei plante medicinale (Passiflora incarnata L) asupra somnului. Sleep Science 2017; 10 (3): 96-100. doi: 10.5935/1984-0063.20170018
5. Akhondzadeh S., Mohammadi M. R., Momeni F. Passiflora incarnata în tratamentul tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție la copii și adolescenți. Terapie. 2005; 2 (4): 609—614. doi: 10.1586/14750708.2.4.609
6. Sathish R, Sahu A, Natarajan K. Activitatea antiulceroasă și antioxidantă a extractului etanolic de Passiflora foetida L. Indian J Pharmacol. 2011; 43 (3) :336-339. doi: 10.4103/0253-7613.81501
7. Strasser M, Noriega P, Löbenberg R, Bou-Chacra N, Bacchi EM. Activitatea potențială antiulcerogenă a extractelor libere și nanoîncapsulate de Passiflora serratodigitata L. Biomed Res International 2014; 2014:434067. doi: 10.1155/2014/434067
8. Elsas SM, Rossi DJ, Raber J și colab. Extractele Passiflora incarnata L. (Passionflower) provoacă curenți GABA în neuronii hipocampici in vitro și prezintă efecte anxiogene și anticonvulsivante in vivo, variind în funcție de metoda de extracție. Fitomedicină. 2010; 17 (12): 940-949. doi: 10.1016/j.phymed.2010.03.002