Cuprins
Cuprins
Păpădia comună, Taraxacum officianale, este în general privită ca o plantă enervantă, invazivă, care este dificil de controlat, dar este de fapt o buruiană minunată cu beneficii minunate pentru sănătate, care variază de la îmbunătățirea digestiei până la controlul psoriazisului.
Florile strălucitoare, galbene ale păpădiei, care se transformă în puf, sunt vestitorul dorințelor pentru copii și un coșmar pentru gazonul tău. Asta pentru că o plantă matură de păpădie are o rădăcină lungă și groasă, greu de îndepărtat. Odată stabilită, planta de păpădie va încolți sezon după sezon răspândindu-și semințele prin vânt prin grădini, peluze, câmpuri, terenuri de golf și chiar crăpături în trotuar.
Menţionată pentru prima dată ca medicament de către medicii arabi în secolele al X-lea şi al XI-lea şi mai târziu în anii 1200 de către vindecătorii galezi, păpădia a fost folosită de secole ca laxativ, remediu pentru stomac, tonifiant pentru piele şi tratament pentru artrită, negi, PMS şi pietre la rinichi. Numele său provine de la franceza dent de lion- dinții leului - din cauza zimțurilor asemănătoare dinților de pe frunzele plantei, care canalizează apa la rădăcină.
Originară din Eurasia, păpădia a fost introdusă în restul lumii ca o componentă importantă a alimentelor și medicamentelor. Planta este o sursă excelentă de vitamina A, vitamina K și vitamina C; o sursă bună de fibre, calciu și potasiu și conține mai mult proteine (1,5 grame pe cană) decât spanacul. Verdele conține, de asemenea, vitamina E, folat și alte vitamine B.
Rădăcina de păpădie, care este responsabilă pentru majoritatea proprietăților medicinale ale plantei, este cel mai bine recoltată în iunie, iulie și august, când este cea mai amară. Frunzele pot fi culese oricând, dar sunt mai gustoase primăvara când sunt tinere și fragede. Sunt un plus minunat pentru salate, fie crude, fie ușor albite și pot fi tratate ca spanacul - fiert, condimentat și servit ca legumă. Frunzele uscate sunt folosite în băuturi digestive și ceaiuri din plante, rădăcina uscată este un înlocuitor excelent al cafelei, iar florile pot fi folosite pentru a face vin sau bere.
Denumirea latină a plantei, Taraxacum officinale provine din grecescul tarazos (tulburare) și akos (remediu) numit după capacitatea de vindecare a plantei. În general stimulantă pentru organism, păpădia este un laxativ natural, diuretic și hepatic. Îmbunătățește funcția renală și hepatică și crește frecvența urinării. Deși nu există încă studii umane care să susțină eficacitatea acestuia ca tratament pentru cancer, studiile pe animale și in vitro au arătat capacitatea extractului de rădăcină de păpădie de a combate eficient cancerele de colon și ficat.
Deși este întotdeauna înțelept să vă consultați medicul înainte de a lua orice plante sau suplimente, păpădia pare a fi sigură și lipsită de toxicitate majoră și efecte secundare negative. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale acestei plante puternice.
Suferiți de balonare a stomacului, indigestie sau alte probleme intestinale? Rădăcina de păpădie face un ceai minunat care calmează burtica, promovează digestia și crește mișcările intestinale. Stimulează producerea de bilă, un lichid secretat de ficat și depozitat în vezica biliară, care ajută la descompunerea grăsimilor. Rădăcina de păpădie este, de asemenea, bogată în inulină, un tip de fibre solubile găsite în plante care susțin creșterea bacteriilor intestinale sănătoase.
Dacă aveți frecvent tulburări de stomac, încercați să beți o ceașcă de ceai de păpădie în fiecare zi și vedeți dacă vă ajută. Poate fi, de asemenea, îndulcit cu puțină miere sau amestecat cu alte rădăcini calmante intestinale, cum ar fi ghimbirul și lemnul dulce.
Potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi, constipația este una dintre cele mai răspândite probleme digestive din Statele Unite, afectând aproximativ 16% dintre adulți și 33% dintre cei peste 60 de ani. Cauzele includ:
Dozele mici de ierburi cu proprietăți laxative, inclusiv păpădie, Cascara sagrada, rădăcină de rubarbă, ghimbir și afine te pot ajuta să te simți din nou normal.
Retenția de lichide, cunoscută și sub numele de edem, apare atunci când rinichii nu elimină în mod adecvat apa. Femeile o pot experimenta în timpul sarcinii sau PMS. Edemul se poate datora și bolilor renale sau cardiace.
Pentru a reduce umflarea și tensiunea arterială, medicii prescriu adesea diuretice sau pastile de apă, pentru a ajuta organismul să elimine lichidele. Potasiul este adesea spălat cu apă, rezultând un nivel scăzut de potasiu, care poate fi periculos - în special pentru persoanele cu boli de inimă. Păpădia este un diuretic minunat, deoarece pe lângă faptul că este eficientă, este în mod natural bogată în potasiu.
Varicele apar atunci când venele devin lărgite, umflate și răsucite. Ele pot apărea oriunde în corp, dar sunt cele mai frecvente la nivelul picioarelor. Inactivitatea, obezitatea, sarcina și orice lucru care scade circulația picioarelor vă pot crește riscul. Tratamentele includ: consumul mai multor fructe și legume și obținerea unor cantități adecvate de vitamina C, vitamina E și vitamine din complexul B . Dacă retenția de apă face parte din problemă, păpădia folosită ca diuretic poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
Psoriazisul, o afecțiune inflamatorie cronică a pielii care provoacă pete roșii, solzoase - în special pe coate, genunchi și scalp - este o problemă care afectează până la 2% dintre oamenii care trăiesc în lumea occidentală. Deși în prezent nu există nici un remediu pentru psoriazis, este important să obțineți un diagnostic corect și să înțelegeți faptele individuale, cum ar fi stresul, dieta și echilibrul dintre viața profesională și viața privată care îl pot declanșa.
Mai multe plante, inclusiv păpădia, pot ajuta la reducerea simptomelor. O dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și soare pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea afecțiunii. Cremele care conțin comfrey, aloe vera sau vitamina D pot, de asemenea, ușura iritarea.
Data viitoare când veți vedea acele flori galbene sau bile albe de puf, gândiți-vă de două ori înainte de a blestema păpădia. Consideră-l un prieten care te poate ajuta pe calea ta spre vindecare și bunăstare.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
