5 motive pentru a încerca uleiul de semințe negre

Uleiul este o astfel de tendință în spațiul wellness în aceste zile. De la dezbaterea nesfârșită ulei de nucă de cocos , la diferitele beneficii ale uleiurilor esențiale de aromoterapie și utilizarea lor în scopuri de înfrumusețare, cum ar fi curățarea uleiului și extragerea uleiului - se pare că uleiul este un cuvânt cheie care nu va dispărea în curând!       Când vine vorba de ulei de semințe negre, hype-ul este binemeritat.

Uleiul de semințe negre provine din sud-vestul Asiei. Este preluat din semințe negre de chimen folosind o metodă de extracție prin presare la rece. Denumirea științifică pentru uleiul de semințe negre este nigella sativa, așa că dacă decideți să faceți propriile cercetări cu privire la beneficiile minunate ale acestui ulei, veți găsi multe studii științifice despre beneficiile sale.

Beneficiile uleiului de semințe negre

Înainte de a intra în beneficiile specifice pentru sănătate și frumusețe ale uleiului de semințe negre , există un ingredient activ specific în uleiul de semințe negre care îi conferă superputeri de wellness.   Acest ingredient activ se numește timochinonă.

Timochinona conține antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii care ajută la prevenirea bolilor și susțin activitatea naturală de vindecare a organismului nostru. Cu cât mai mulți antioxidanți puteți include în rutina zilnică de wellness, cu atât mai bine!

1. Poate sprijini procesele de vindecare

Un studiu a arătat că uleiul de semințe negre ajută la stimularea funcției ficatului și poate preveni deteriorarea acestui organ vital din cauza consumului de alcool sau a efectelor secundare ale medicamentelor.    

2. Poate sprijini pierderea în greutate

Conform unui alt studiu, uleiul de semințe negre se numără printre plantele care au compuși anti-obezitate. Consumul de ulei de semințe negre poate scădea simptomele care ar provoca creștere în greutate , cum ar fi creșterea poftei de mâncare, nivelurile de glucoză și nivelurile de trigliceride. O altă notă interesantă despre uleiul de semințe negre: are, de asemenea, proprietăți care ajută la îmbunătățirea digestiei , cum ar fi reducerea gazelor și balonarea. 

3. Sănătatea pielii și părului

 Dacă îți place să folosești remedii naturale de frumusețe , uleiul de semințe negre se poate potrivi perfect în următoarea zi spa. Datorită proprietăților sale antimicrobiene și antioxidante, uleiul de semințe negre este folosit de mulți adepți de bricolaj pentru a stimula foliculii de păr și pentru a ajuta la refacerea căderii părului . Unii cercetători cred, de asemenea, că uleiul de semințe negre ajută la restabilirea nivelului de melanină care conferă pielii noastre și ochilor pigment.         De asemenea, scade inflamația, iritația și poate chiar reduce eczema.

4. Poate oferi astmul și ameliorarea alergiilor 

Studiile au arătat că uleiul de semințe negre poate oferi ameliorarea simptomelor astmului și poate chiar ameliora simptome similare pentru cei care suferă de alergii .        

5. Susține sistemul imunitar

Datorită proprietăților sale antioxidante , diferiților acizi și conținutului de vitamina B , uleiul de semințe negre are, de asemenea, proprietăți nutriționale care ajută la susținerea sistemului imunitar .              

Când achiziționați ulei de semințe negre, citiți întotdeauna etichetele și asigurați-vă că achiziționați soiuri ecologice, presate la rece. Puteți consuma ulei de semințe negre direct, luați-l sub formă de supliment de pastile sau adăugați uleiul la tonicele dvs. de wellness. Dacă utilizați tehnici de curățare cu ulei, puteți adăuga, de asemenea, un pic de ulei de semințe negre la spălarea feței .     

De asemenea, este important să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a lua orice tip nou de supliment sau ingredient puternic, mai ales dacă sunteți gravidă sau alăptați.  

Referințe:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23543440
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23777875
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23198836
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20149611