Cuprins
Cuprins
Boabele Schisandra , cunoscute sub numele de Wu Wei Zi, ar putea fi foarte bine următoarea super plantă! Această boabă veche a câștigat recent atenția fitofarmacologiei moderne datorită gamei sale largi de beneficii pentru sănătate, inclusiv sprijinul sistemului digestiv, nervos și imunitar.
Boabele Schisandra sunt fructul plantei Schisandra, care este originară din China, Rusia și Coreea. Această viță de vie prosperă în climă mai rece și crește vertical pe țăruși, cum ar fi vița de vie. Planta Schisandra crește timp de patru până la cinci ani înainte de a putea recolta fructe de pădure din ea.
Multe culturi au apreciat Schisandra pentru proprietățile sale medicinale. În Rusia, boabele Schisandra sunt recunoscute ca o plantă adaptogenă care poate ajuta la combaterea problemelor cardiovasculare, a stresului și a oboselii suprarenale. În China, Schisandra are o istorie lungă de beneficii medicinale.
Boabele de Schisandra de înaltă calitate sunt un fruct mare, cu pulpă groasă, roșu-violet, cărnoasă și uleioasă și o aromă intensă.
În medicina tradițională chineză (TCM), Wu Wei Zi are beneficii profunde pentru sănătate în întregul corp.
Această plantă este uneori folosită singură, dar este adesea adăugată într-o formulă cu alte plante medicinale. Ca și în cazul altor plante medicinale, prepararea și dozarea adecvată a Schisandra este esențială pentru tratarea eficientă a bolilor - acest lucru poate fi la fel de important ca alegerea plantei potrivite pentru tratament.
În TCM, fiecare organ al corpului are o aromă atașată funcției sale. Cunoscută și sub numele de „Cinci semințe aromate”, boabele Schisandra beneficiază de cele cinci organe Yin:
Fiecare dintre aceste arome ajută la echilibrarea organului și, la rândul său, echilibrează corpul, mintea și spiritul. Marea Materia Medica explică: „Amiditatea și sărăciunea intră în ficat și tonifică rinichii, aciditatea și amărăciunea intră în inimă și tonifică plămânii, iar dulceața intră în palatul mijlociu și mărește splina și stomacul.”
Datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, boabele Schisandra au fost utilizate în mod tradițional pentru orice, de la oprirea tusei până la îngroșarea părului până la oprirea diareei. Wu Wei Zi este utilizat în mod tradițional ca agent de suprimare a tusei și anti-diaree. Deoarece TCM este un medicament bazat pe modele de organe, boabele Schisandra pot afecta întregul corp.
Schisandra afectează sistemul nervos simpatic și central, precum și sistemele gastro-intestinale, imune, endocrine, respiratorii și cardiovasculare, prin diferite mecanisme. Cercetările sugerează că ajută la combaterea stresului oxidativ, care poate reduce inflamația și poate preveni pierderea țesuturilor și organelor sănătoase.
Schisandra eliberează acizi grași (acid arahidonic) în fluxul sanguin, afectând pozitiv vasele de sânge, mușchii și compușii antiinflamatori. Susține un sistem cardiovascular mai puternic și mai sănătos prin îmbunătățirea circulației în timp ce afectează celulele sanguine, vasele de sânge și țesuturile moi. Datorită acestor beneficii remarcabile pentru sănătate, Schisandra poate îmbunătăți rezistența generală a organismului, mobilitatea, agilitatea, fertilitatea, gestionarea stresului și performanța mentală.
În TCM, reputația boabelor Schisandrae pentru încălzirea corpului, oprirea tusei, stimularea funcției hepatice, calmarea minții și întărirea Qi-ului rinichilor plasează această plantă pe lista plantelor medicinale multifuncționale.
Wu Wei Zi este considerat atât un adaptogen , cât și o plantă ergogenă. Este utilizat în TCM pentru a stimula sistemul nervos central, pentru a proteja ficatul și pentru a reduce riscul bolilor cronice.
Schisandra este clasificată în categoria Ierburi care se stabilizează și se leagă. Această categorie include ierburi pentru tratarea tulburărilor în care substanțele corporale se pot descărca anormal.
Wu Wei Zi este utilizat în mod obișnuit pentru a trata simptome precum diaree, respirație și probleme pulmonare, urinare frecventă sau cu scurgeri, transpirație excesivă, somn tulburat de vis, sete intensă, iritabilitate și uitare - dar nu abordează cauzele principale ale acestor afecțiuni. Deoarece natura sa conține și se leagă, Schisandra este contraindicată atunci când există stagnare internă a umezelii sau a căldurii.
Cercetările sugerează că boabele Schisandra pot susține activitatea neurogenerativă. Schisandra conține polifenoli cunoscuți sub numele de lignani, care pot ajuta la tratarea diferitelor boli neurodegenerative și oferă alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi susținerea sănătății ficatului și a echilibrului estrogenului. Schisandra poate, de asemenea, excita sistemul nervos central, îmbunătățind memoria și învățarea în timp ce calmează mintea.
În TCM, creierul este asociat cu măduva. Potrivit TCM, atunci când măduva este suficient de plină, creierul este hrănit și permite învățarea și formarea memoriei. Cele cinci organe yin - ficatul, splina, plămânii, rinichii și inima - ajută la hrănirea creierului.
Rinichii, în special, conțin esența care hrănește creierul. Când esența este umplută, măduva este plină; dacă esența este epuizată, măduva este goală. Prin urmare, întărirea rinichiului și stimularea esenței sunt tratamente fundamentale pentru pierderea memoriei în medicina chineză.
Cercetările moderne asupra lignanilor din Schisandra sugerează că aceste fitochimice oferă beneficii pentru sănătate pentru îmbunătățirea memoriei. În studii, Schisandra lignans a îmbunătățit deficiențele de memorie pe termen scurt și spațială induse de Aβ 1-42 și afectarea memoriei induse de cicloheximidă la șobolani. De asemenea, au îmbunătățit regiunea hipocampului creierului, care este responsabilă de învățare, memorie și emoție.
Tipurile de lignani găsiți în Schisandra, cunoscuți sub numele de lignani dibenzociclooctadiene, pot, de asemenea, să îmbunătățească performanța cognitivă și să protejeze împotriva deteriorării celulelor neuronale și a bolii Alzheimer.
În plus, semințele de boabe Schisandra conțin mai mulți acizi organici și antioxidanți care oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv:
În TCM, inima este considerată regele tuturor emoțiilor și este responsabilă pentru un somn bun. Schisandra este utilizată în TCM pentru a calma inima Qi și poate ajuta, de asemenea, la palpitații și insomnie. Este inclus în mod tradițional într-o formulă pe bază de plante pentru a ajuta la prevenirea insomniei, echilibrarea emoțiilor și a face față anxietății.
Rinichii sunt considerați „Rădăcina Vieții” sau motorul corpului în TCM. Ele stochează Qi, Rinichi Yin și Rinichi Yang. Rinichiul Yin este substanța fundamentală pentru naștere, creștere și reproducere, în timp ce rinichiul yang este forța principală a tuturor proceselor fiziologice.
În general, rinichii ajută la stocarea esenței vieții și guvernează nașterea, creșterea, reproducerea și dezvoltarea. Ele produc măduvă și promovează dezvoltarea creierului și a oaselor. Rinichii guvernează mișcarea apei în tot corpul și controlează recepția Qi. Rinichii se deschid în urechi și se manifestă pe păr. De asemenea, controlează voința și motivația.
Boabele Schisandra pot tonifica rinichii Qi, Yin și Yang. Face acest lucru prin stimularea funcției mitocondriale în fiecare celulă, creând mai multă energie pentru performanța suprarenală generală. Ajută la stoparea scurgerilor urinare, a spermatoreei, a secreției vaginale și a urinării frecvente din cauza deficienței renale. Schisandra poate ajuta, de asemenea, la stoparea diareei și la încurajarea creșterii părului.
Schisandra este utilizată în TCM pentru tuse cronică și respirație șuierătoare. În TCM, aromele acre ajută la legarea umezelii de plămâni, ajutând la hrănirea și calmarea majorității iritațiilor pulmonare. Schisandra oprește, de asemenea, scurgerea Qi-ului pulmonar și îmbogățește yinul renal, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea tusei.
Schisandra se prepară de obicei prin prăjire uscată până când semințele sale sunt ușor arse, deși puteți, de asemenea, să aburiți și apoi să uscați fructele de Schisandra la soare. Boabele Schisandra sunt uneori consumate amestecate cu miere și vin de orez. Cu toate acestea, s-ar putea să vi se pare cel mai convenabil să luați boabe de Schisandra sub formă de tabletă sau capsulă.
În timp ce Schisandra este în general sigură atunci când este administrată la dozele recomandate, prea mult poate duce la disconfort abdominal, arsură, răceală sau senzație de durere în abdomen sau apetit redus. Persoanele alergice la Schisandra pot prezenta erupții pe pleoape, pe spatele mâinilor, pe piept și pe partea inferioară a spatelui.
Ca și în cazul oricărei plante medicinale sau suplimente, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga Schisandra la regimul dvs. pentru a vă asigura că este sigur și nu interacționează cu alte medicamente pe care le luați.
Referințe:
Declarație de declinare a responsabilității:Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic.
Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Mai mult. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.
