Sănătate cardiovasculară

Nutrienții și ierburile potrivite pot ajuta la repararea daunelor și la îmbunătățirea calității vieții.

Accidentele vasculare cerebrale sunt principala cauză a dizabilității adulților în Statele Unite și a treia cauză principală de deces. Un accident vascular cerebral poate fi rezultatul lipsei fluxului sanguin cauzat de un cheag de sânge sau de o hemoragie. Fără oxigen, celulele creierului devin deteriorate sau mor, astfel încât zona afectată a creierului devine incapabilă să funcționeze. Factorii de risc pentru accident vascular cerebral includ hipertensiunea arterială, diabetul, colesterolul ridicat, fumatul și fibrilația atrială (anomalii cardiace). Hipertensiunea arterială este de departe cel mai mare factor de risc pentru accident vascular cerebral.

Ajutarea recuperării accidentului vascular cerebral

Rezultatele unui accident vascular cerebral pot afecta pacienții fizic, mental și/sau emoțional și variază foarte mult. Dizabilitatea corespunde zonelor creierului care au fost deteriorate. Pentru majoritatea pacienților cu AVC, recuperarea implică o combinație de terapie fizică, terapie ocupațională și patologie a limbajului vorbirii și este important să profitați de toate aceste servicii.

Îngrijirea medicală este adesea axată pe prevenirea unui alt accident vascular cerebral și cel mai adesea utilizează terapia anticoagulantă cu warfarină (Coumadin) sau terapia antiplachetară cu aspirină, ticlopidină (Ticlid) sau clopidogrel (Plavix). Aceste medicamente sunt concepute pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge și depunerea în creier, ceea ce ar putea produce un alt accident vascular cerebral. Aceste medicamente nu sunt, desigur, utilizate în cazurile în care accidentul vascular cerebral a fost cauzat de o hemoragie.

Precauții cu Coumadin

Coumadin funcționează prin blocarea acțiunii vitaminei K. Deoarece legumele cu frunze verzi și ceaiul verde conțin niveluri ridicate de vitamina K, ar trebui să evitați aceste alimente în timp ce luați Coumadin sau cel puțin să nu vă creșteți consumul de ele. Medicii monitorizează efectele Coumadin utilizând un test cunoscut sub numele de International Normalized Ratio (INR) și vor ajusta doza în sus sau în jos, după cum este necesar. În plus față de alimentele bogate în vitamina K, alte substanțe naturale care pot interacționa cu Coumadin includ:

• Coenzima Q10 și sunătoare (Hypericum perforatum), care pot reduce eficacitatea Coumadin.
• Enzimele proteolitice, cum ar fi nattokinaza și bromelaina, și mai multe plante medicinale, inclusiv Panax ginseng, gheara diavolului (Harpagophytum procumbens) și dong quai (Angelica sinensis), pot crește efectele Coumadin. Este posibil să puteți continua să utilizați aceste produse, dar nu modificați doza de la ceea ce este obișnuit corpul dumneavoastră. Valorile INR trebuie monitorizate corespunzător.
• Usturoiul (Allium sativum) și ginkgo (Ginkgo biloba) pot reduce capacitatea trombocitelor de a se lipi împreună, crescând probabilitatea de sângerare. În general, persoanele pe Coumadin ar trebui să evite dozele mari ale acestor produse (mai mult decât echivalentul unui cățel de usturoi pe zi sau 240 mg zilnic de extract de ginkgo).
• Fierul, magneziul și zincul se pot lega de Coumadin, scăzând absorbția și activitatea acestuia. Luați Coumadin și produse care conțin fier, magneziu sau zinc la cel puțin două ore distanță.
• Pentru a reduce probabilitatea de sângerare și vânătăi ușoare cu Coumadin, încercați zilnic 150-300 mg de semințe de struguri sau extract de scoarță de pin.

Recuperare naturală

Dintr-o perspectivă naturală, extractul de Ginkgo biloba este cheia pentru recuperarea accidentului vascular cerebral. Crește fluxul de sânge către creier, stimulează energia în celulele nervoase și afectează în mod favorabil grosimea sângelui. Doza recomandată este de 240-320 mg zilnic (mai puțin dacă luați Coumadin).

Mai multe suplimente pot ajuta la prevenirea cheagurilor de sânge, inclusiv acizi grași omega-3, antioxidanți, flavonoide, extracte de semințe de struguri și scoarță de pin și usturoi. Uleiul de pește (până la 3.000 mg pe zi EPA+DHA) și extractele bogate în flavonoide par să poată fi utilizate în siguranță în combinație cu aspirina și alți inhibitori ai trombocitelor. Cu toate acestea, utilizarea mai multor agenți antiplachetari naturali în același timp poate crește tendințele de sângerare atunci când este combinată cu medicamente antiplachetare (inclusiv Plavix și Ticlid).

Două forme de colină s-au dovedit promițătoare în sprijinirea recuperării accidentului vascular cerebral: citicolina (CDP-colina) și glicerofosfocolina (GPC). Într-un studiu de șase luni care a urmat 2.044 de pacienți cu AVC, s-a constatat că GPC ajută semnificativ la recuperarea a peste 95% dintre participanți - fără efecte secundare. Alegeți una dintre următoarele: citicolină: 1.000—2.000 mg zilnic sau GPC 600-1.200 mg zilnic. Nu există interacțiuni cunoscute între citicolină sau GPC și Coumadin sau medicamente antiplachetare.

În cele din urmă, există nattokinază, o enzimă care digeră proteinele care are proprietăți puternice de „distrugere a cheagurilor”. A demonstrat un potențial semnificativ în îmbunătățirea recuperării accidentului vascular cerebral. Doza tipică este de 100-200 mg zilnic. Nattokinaza trebuie utilizată cu precauție pentru cei care iau Coumadin sau medicamente antiplachetare.