Preferința dvs. a fost actualizată pentru această sesiune. Pentru a schimba definitiv setarea contului, accesați Contul meu
Nu uitați că puteți actualiza oricând țara sau limba preferată în secțiunea Contul meu
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Dați click pentru a vizualiza declarația noastră privind accesibilitatea
Până la 20% reducere la brandurile săptămânii
Cele mai bune prețuri din lume
Ultima șansă
Livrare gratuită la comenzi de peste 180,00lei
Aplicația iHerb
checkoutarrow
RO
Suplimente
Produse pentru sportivi
Baie
Frumusețe
Alimente
Produse de uz casnic
Copii
Animale de companie
Branduri de la A la Z
Probleme de sănătate
Produse speciale
Cel mai bine vândute produse
Încercați
Noutăți
Wellness Hub

Wellness Hub
Pagina principală
CATEGORII
Cele mai populare
Wellness
Fitness
Nutriție
Produse de frumusețe
TIPURI DE CONȚINUT
Articole
Videoclipuri
Podcasturi
ECHIPA DE CONȚINUT
Experți în wellness

Jake Boly, CSCS

Vedeți toți experții în wellness

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely. 


Articole în funcție de Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

de Jake Boly, CSCS
46,814 Vizualizări
Article Icon
5 Ways Vegetarians Can Get More Protein In Their Diet

5 Ways Vegetarians Can Get More Protein In Their Diet

de Jake Boly, CSCS
41,042 Vizualizări
Article Icon
How To Track Your Progress When Bulking

How To Track Your Progress When Bulking

de Jake Boly, CSCS
13,162 Vizualizări
Article Icon
What To Eat Before + After Hard Workouts—From a Strength Coach

What To Eat Before + After Hard Workouts—From a Strength Coach

de Jake Boly, CSCS
38,022 Vizualizări
Article Icon
A Strength Coach Shares His Top Pre-Workout Nutrition Tips

A Strength Coach Shares His Top Pre-Workout Nutrition Tips

de Jake Boly, CSCS
20,176 Vizualizări
Article Icon
9 Daily Habits to Help You Become Your Fittest Self in 2021

9 Daily Habits to Help You Become Your Fittest Self in 2021

de Jake Boly, CSCS
25,617 Vizualizări
Article Icon
3 Useful Supplements for Beginning Runners

3 Useful Supplements for Beginning Runners

de Jake Boly, CSCS
32,041 Vizualizări
Article Icon
How to Build Muscle for Men—Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men—Perfecting Your Program

de Jake Boly, CSCS
12,251 Vizualizări
Article Icon
Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

de Jake Boly, CSCS
27,535 Vizualizări
Article Icon
Going Back to the Gym? Here Are 3 Return-to-Training Tips

Going Back to the Gym? Here Are 3 Return-to-Training Tips

de Jake Boly, CSCS
8,568 Vizualizări
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

de Jake Boly, CSCS
73,692 Vizualizări
Article Icon
A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

A Strength Coach Shares Tips to Optimize Bodyweight Workouts

de Jake Boly, CSCS
29,978 Vizualizări

Declarație de declinare a responsabilității

Acest blog nu are ca scop să ofere un diagnostic, un tratament sau o recomandare medicală. Conținutul blogului este furnizat exclusiv în scop informativ. Consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății în privința unui diagnostic sau a opțiunilor de tratament medical ori în legătură cu starea de sănătate. Informațiile puse la dispoziție în acest blog nu înlocuiesc sfatul unui profesionist din domeniul sănătății. Afirmațiile referitoare la produse specifice pe acest blog nu sunt aprobate în vederea diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii unei boli.